Vaja zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja za 98%

po katerem raziskovanjeKi je potekala v Nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu in Harvard School of Public Health, je neke vrste indikator srcem, ki lahko poleg tega tudi preprečuje kardiovaskularne bolezni sistem.

Govorimo o sklec. Ta vaja lahko zmanjša tveganje za nastanek težav s srcem za 96%. Srečen, če lahko to storite sklec več kot 40-krat v eni potezi. Če je vaša moč je dovolj le za 10-krat, magija ne deluje - tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil se ne zmanjša.

Vendar, tudi če pritisnete 41-krat dnevno, to ni izgovor, da se prepustite veliko sendvič, znanstveniki opozarjajo. Stiskali predvsem vam daje priložnost, da razumejo stanje srca in ga hranite off. Celo 11 ali več sklece pozitivno vpliva na srčno mišico, in ni nujno, da ga zmanjšati na nič podhranjenosti.

Druga sprememba, namenjena za študije v zvezi z zdrav način življenja na splošno.

Poskus smo opravili pri moških, ki vodijo aktivni življenjski slog. To pomeni, da za kavč krompir, ki želijo biti ožeto iz 40-krat na dan, več raziskav in znanstvenih pojasnila dobra vaja.

Prav tako boste zanimivo, da se glasi, stvari, ki so strogo prepovedano fotografirati.