Za kakršno koli nelagodje v trebuhu si človek rad pripiše »disbiozo«. Pravzaprav je okoli tega koncepta nastalo že veliko mitov. Odpravil jih je nutricionist
Smešno pa je, da so vse zgoraj navedene težave simptomi istega stanja - disbioze. Ali, kot se imenuje tudi, črevesna disbioza. Zato je treba zdraviti ne eno samo prebavo ali napenjanje, ampak celoten prebavni trakt. Kako to narediti najbolje, katere teste opraviti in na splošno - ali obstaja možnost, da se znebite disbioze za vedno, - smo vprašali doktorico znanosti, gastroenterologinjo, nutricionistko Ukrajinskega raziskovalnega inštituta za prehrano Natalijo Mikhnev. Strokovnjak nam je pomagal odpraviti mite, ki plavajo okoli tega problema.
Za disbiozo so krivi antibiotiki
Res. Eden najpogostejših razlogov za razvoj disbioze je nenadzorovan vnos antibakterijskih zdravil (zlasti penicilinske in cefalosporinske skupine). Škodljivo vplivajo na pomemben del predstavnikov normalne črevesne mikroflore, ki so občutljivi na to zdravilo. Tako se ustvari okolje za razmnoževanje pogojno patogene mikroflore, ki po antibiotiki bolj stabilen.
Kot kaže praksa, se tretji dan jemanja morilskih zdravil v črevesju človeka razvije disbioza. Zato mora pristojni zdravnik pri predpisovanju antibiotikov vsekakor skrbeti za uničujočo mikrofloro terapija je potekala pod krinko probiotikov (zdravil, ki prispevajo k oživitvi normalne mikroflore) in določenega prehrana.
Jemanje antibiotikov lahko resnično povzroči disbiozo / istockphoto.com
Glavni simptom disbioze je črevesno nelagodje
Mit. Simptomi disbioze so neposredno odvisni od tistih mikroorganizmov, ki pridejo na oblast. Torej v zdravem črevesju zaenkrat vse poteka brez težav. Toda takoj, ko pride celo do rahle motnje v ravnotežju sil med koristno in pogojno patogeno mikrofloro, se v »bakteriološki tovarni« začne vojna.
Dobro počutje je odvisno od tega, kdo točno prevzame žezlo in krono notranjega imperija osebe, torej čigar vojska bo najštevilčnejša. V enem primeru neravnovesje črevesne mikroflore povzroči zaprtje, v drugem - sprostitev, v tretjem - nastanek plinov, v četrtem - ostre bolečine v trebuhu. In včasih se vse te manifestacije izmenjujejo, med seboj se nadomeščajo in lastniku prinašajo veliko neprijetnosti.
Bioiogurtov ne smete jemati ves čas.
Resnica. Tako kot vsako profilaktično zdravilo, fermentiranih mlečnih izdelkov z bio-predpono ni mogoče jemati stalno. Za normalno delovanje prebavil mora oseba zagotoviti, da je njegova prehrana raznolika. Pomembno je, da dobite določeno količino popolnih beljakovin (in ne le iz mlečnih izdelkov, ampak tudi iz mesa, rib, jajc), vlaknin (sveža zelenjava, sadje) in ogljikovih hidratov (žita).
Zato gastroenterologi ne svetujejo, da se preveč zanesete z biojogurti in biokefirji. Najbolje jih je uporabljati na tečajih (enkrat na 2-3 mesece), katerih trajanje ne sme presegati 10-14 dni. To bo ohranilo normalno mikrofloro - seveda pod pogojem, da ne jemljete antibiotikov in nimate kroničnih bolezni. Kako narediti domači biojogurt, preberite tukaj.
Bioyogurti niso dovoljeni ves čas / istockphoto.com
Disbakterioza ni bolezen, ampak simptom
Resnica. V mednarodnem klasifikatorju človeških bolezni, ki je sprejet po vsem svetu, ni take bolezni, kot je črevesna disbioza. Kršitev ravnovesja moči med koristno mikrofloro in oportunističnimi zdravniki velja za kompleks simptomov. Če je disbioza primarna, torej posledica jemanja antibiotikov in imunosupresivov, se šteje za stranski učinek jemanja zdravil. In če govorimo o sekundarni disbiozi, ki je nastala kot posledica razvoja osnovne bolezni notranjih organov, potem je razvrščena kot zaplet. Toda kljub temu, da se ne šteje za bolezen, jo je treba zdraviti. Kako natančno je odvisno od zdravnika.
Disbakteriozo povzročajo "slabe" glive in mikrobi
Ni vedno. Človeški prebavni trakt je bakteriološka tovarna. Tu raste in zelo uspešno sobiva približno 500 različnih vrst mikroorganizmov iz 17 družin. To so bifidobakterije in laktobacili ter različni enterokoki in Escherichia coli. Nekateri mikroorganizmi sodelujejo pri sintezi vitaminov, drugi proizvajajo sestavine imunskega sistema, tretji razgrajujejo hrano, tretji pa se borijo proti tuji mikroflori. Tako so v našem črevesju tako absolutno pozitivni liki kot pogojno patogeni, ki lahko, če se pojavi priložnost, vedno preidejo na stran bolezni.
Dokler je človek zdrav, vsa ta bakteriološka bratovščina tiho opravlja svoje delo in se nikakor ne čuti. Toda zelo pogosto se v črevesju vname resnično sovraštvo:
- patogenih mikrobov
- (glive iz rodu Candida, stafilokok, Proteus), ki prodirajo v črevo od zunaj,
- stres,
- post,
- nezdravo
- prehrana,
- kronične bolezni notranjih organov (zlasti jeter,
- žolčnik, želodec in reproduktivni sistem).
Pred diagnozo "disbioza" mora zdravnik predpisati teste / istockphoto.com
Ekološki izdelki bodo pomagali rešiti težavo
Mit. Kljub številčnosti koristnih bakterij, ki jih vsebujejo obogateni mlečni izdelki, človeka ne morejo ozdraviti disbioze. Še posebej, če je to stanje posledica razširjenosti glivične okužbe iz rodu Candida in Geotrichum, za katero sta fermentirano mleko in živila z ogljikovimi hidrati odlično gojišče. Zato je nemogoče zdraviti disbiozo brez pregleda črevesne mikroflore, med katero potrebuje specialist določiti vrsto ali združbo mikroorganizmov, ki prevladujejo v telesu, in njihovo občutljivost na antibiotiki.
Torej, če se odločite za začetek zdravljenja disbioze, bodite psihično in finančno pripravljeni na to, kar morate storiti:
- koprogram (splošna analiza blata - od 120 UAH),
- splošni krvni test (od 90 UAH),
- urin (od 100 UAH),
- opraviti ultrazvok trebušne votline (350 UAH),
- in po potrebi opravi druge analize.
Šele po tem bo zdravnik lahko ugotovil vzrok disbioze, njeno stopnjo in predpisal ustrezno zdravljenje.
Zanimivo vam bo tudi branje:
8 vzrokov za disbiozo pri dojenčkih: kako pomagati otrokovemu trebuhu
Disbakterioza pri otrocih: zakaj in kaj storiti
