Stari starši in drugi sorodniki ter si prizadevajo za zdravljenje vašega otroka sladkarije. In v vrtcu popoldan dala karamela... Koliko sladkarije na dan lahko Predšolski otrok? In kaj so dovoljena brez posledic?
Pozna situacijo, ko so namesto darilo za novo leto ali v času okrevanja dojenčka sorodnikov velike vreče sladkarije. Kaj lahko poveste o takšnem koncu - čeprav je hiša ne pusti! Kdo, če ne starši, nato pa se soočajo s posledicami škode, ki jo povzroči otrokovo zdravje - za zdravljenje zob, shranjenih od prekomerne telesne teže, sladkorna bolezen, bolezni prebavil, alergije ...
Koliko sladkarije lahko otroci?
Najnovejša priporočila znanstvenikov, ki temeljijo na raziskavah v zadnjih letih, je izrazil jasno in natančno: otroci imajo lahko največ 25 gramov (6 žličk) sladkorja na dan. To se nanaša na sladkor, smo del dodatne hrane, to vključuje medu.
Naravni sladkor, ki se nahaja v zelenjavo, sadje in jagode, se ta znesek ni vključen. Seveda, če ste dodali sladico rozine, persimmons, fige in banane, nato pa ga dopolni z drugim in Sugar-Boy ni potrebna. Vsaj, da je treba ustrezno zmanjšati njihovo število.
Če bo otrok jedel sladkor le malo več kot normo, se njegovo zdravje hudo prizadela.
Kako se lahko veliko sladkarije biti otrok v enem dnevu brez škode za zdravje / pixabay.com
Koristne sladkarije trgovina
- Končnih sladkarij naj bi raje posteljna marmelado, ki je bogata z pektin koristno. Lahko bi otroku malo marmelade in žele, vendar je treba natančno preberite etiketo: vključuje poleg sladkorja, mora biti le želatina in pektin. Proizvajalci pogosto zamenjajo škodljivih kemičnih analogov.
- To ne boli dojenček malo marmelado, marshmallow ali kos tahini halva bogato z vitaminom E.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: Top 4 Razlogi za zamenjavo sladkorja z medom
