Endokrinolog z 23 leti izkušenj pove
Pred kratkim se je do mene obrnil prijeten mladenič, ki se je pritožil nad tem ne more pridobiti mišične mase, čeprav se veliko in intenzivno ukvarja s športom.
Po pričakovanju sem ga pregledal in podrobno vprašal o hrani. Veliko tega, kar je povedal, je bilo korektnih in razumnih. Vendar zaradi okoliščin spil je veliko kave.
Kako je izogibanje kavi pripomoglo k normalizaciji hormonov
Analize so pokazale nizko raven testosterona in dihidrosterona v normalnem območju, vendar bližje zgornji meji.
Kaj pa ne počnejo zelo izkušeni zdravniki? Imenovati nadomestno zdravljenje s testosteronom. To je dokaj napredna metoda, ki lahko dela čudeže. Vendar ni treba hiteti s sestankom, saj približno 20 odstotkov bolnikov (govorim iz svoje prakse) dodatno nadomestno zdravljenje s testosteronom bo samo poslabšalo težavo, ker ni resnične pomanjkljivosti testosteron, obstaja prekomerna aktivnost encima 5-alfa reduktaze (ki pretvori testosteron v DHT), kot v tem primeru, ali aromataza, ki pretvori testosteron v estradiol, ki je pogostejši. In z dodajanjem testosterona s strani samo bencin metamo v ogenj.
Na splošno se je mladeniču zdelo, da se mi zdi njegovo priporočilo, da kavo ali prehrano izključite iz prehrane, neresno. Toda zaupal je in prenehal piti kavo.
Rezultat je bil neverjeten: testosteron se je povečal z 10 na 15 enot, in to je zelo pomembno, še posebej, če ne govorimo o hormonski terapiji. Glede na to se je dihidrotestosteron zmanjšal z 835 na 647, estradiol pa za eno enoto.
Če se komu zdijo te spremembe nepomembne, potem vara. Pogosto se težavne težave rešujejo z zelo preprostimi metodami, ki jih morate znati uporabljati. In ta objava ne govori o tem, da bi se morali vsi odreči kavi, ampak o tem, da vsi bi si morali prizadevati za ravnotežje in ne uporabljati ničesar brez mere.
Tri pravila za čaj in kavo
Na splošno moji redni bralci vedo, da imam zelo dober odnos tako do čaja kot kave.
Tu imam podrobnejše članke.
🚩 Ali je dobro piti kavo
🚩 Kaj pa čaj, še posebej zeleni čaj?
Prosim vas, da se spomnite treh preprostih pravil za pitje čaja in kave:
1. Pijte čaj in kavo ločeno od obrokov in vsaj uro ali uro po jemanju vitaminov in zdravil. Ker čaj in kava absorbirata hranila
2. Pijače ne pijte zelo vroče. Tu je objava o "Nekateri imajo radi vroče"
3. In spijete čaj-kavo razumnih zneskih.
Vaša zdravnica Pavlova
Več testosterona, bolje je. Ali pa ne čisto tako?
Kako kava ščiti možgane pred staranjem
