V zadnjih letih, so zdravniki po vsem svetu zaskrbljen zaradi debelosti pri otrocih in, kljub različnih študij, katerih cilj je izhod iz te situacije, je delež otrok s prekomerno telesno težo, je samo eno leto poveča.
Veliko odraslih se je dotaknil z občudovanje chubby lica Tots z dobrim teka, in morda celo z neko zavistjo opazuje neomejeno število okusne jedi, ki jih porabi.
Ampak ti otroci "v razsutem stanju" izgleda lepo, ampak v dveh ali treh letih. starost več pretežkih odraslih spremlja ne le posmeha vrstniki, kasneje prerasla v velik psihološki problem, ampak tudi številne razne bolezni, kot so hipertenzija, diabetes, jeter in žolčnika, srčnega popuščanja, neplodnosti in drugih kroničnih bolezen.
Najpogosteje je debelost pri otrocih povzročajo naslednji dejavniki:
• dedni dejavnik (Če so otrokovi starši prekomerno telesno težo, je prav tako spada v nevarnem območju, glede na to, da geni lahko na Ta vpliv, vendar to ni smrtna obsodba, ker tudi težnja, da se s prekomerno telesno težo lahko nadzorujejo njihovo težo);
• kultura hrane (Če je otrok iz upravljalnik uporablja visoko kalorično hrano, hitre hrane, gazirane brezalkoholne pijače, pekovskih izdelkov na nezadostno uživanje vlaken, proteinov in vodo, posledica take moči, potem lahko postanejo debeli s spremljajočimi posledice);
• sedeči način življenja (V zadnjem času se vse več otroci preživijo svoj čas pripomočke, se odvzame možnost, da igrajo športne ali igrajo igre na prostem. Premalo gibanja vodi do povečanja telesne mase v telesu, saj je količina kalorij je veliko manjši od števila kalorij, vnosa s hrano);
• psihološki dejavnik (Otroci, tako kot mnogi odrasli, imajo navado zaseg stres in slabo razpoloženje hrano. Prav tako vodi v kopičenje kalorij).
Od rojstva otrok do njihove prehrane in življenjskega sloga, so odgovorni starši. Da so otroci zdravi in ne kopičijo kompleksov, da se lahko mladoletniki spremenil v velik psihološki problem, vzeti v službo enostaven in cenovno pravila:
• izbiro kuhanje izdelke, ne pozabite na zadostno količino sadja in zelenjave;
• Ne kupujejo brezalkoholne pijače, vključno s sokom industrijske proizvodnje, pripravljene jedi, pripravljenih jedi, vključno z zamrznjenimi in visokokalorične hrane.
• Poskusi, da ne naučiti otroka v restavracijah s hitro hrano, saj so izdelki, ki jim pogosto vsebujejo velike količine nezdravih maščob;
• dojke, ne zato, ker je "potrebno", in ko je "zlomil" apetit;
• večina visokokalorične hrane so ponudili otroka na večerjo, v trenutku, ko več telesne dejavnosti, in ne večerjo do 19.00 (če je bil otrok lačen in ni mogel spati, ne jesti, ponudba kefir, jogurt ali nekaj sadje);
• obvezna za vse otroke, je telesna aktivnost.
Omejite čas na računalniku in ga nadomestiti z vadbo. Ni nujno, da prisiliti otroka, da naredite nekaj vadbe ali dolgočasne vaje. Precej primeren skupni sprehod po parku, kolesarjenje ali rolanje, se igrali z žogo, badminton, plavanje, ali pa samo zabavno ples na glasbo hiše - veliko možnosti. Glavna stvar - želja in interes staršev v srečno prihodnost otroka.
Če že imate je tako zgodilo, da je po vseh svojih otrok, prekomerne telesne teže ni treba nenehno govoriti o tem odkrito in prisiljeni, da izgubijo težo. Vaš mali človek je oblikovana ni dovolj psiho in samozavest, in njihove pripombe, ki jih lahko razvije precej zapleteno in morda celo iti nazaj reakcijo. Več stavki: »Zakaj ješ toliko?", Bo več otrok jesti hrano, ampak zaradi stavek: "To je tako koristno," otrok lahko popolnoma opustiti predlagano hrano, ki kaže polno protest.
Z drugimi besedami, postopek za ponastavitev prekomerne telesne teže otrok je opravil udobno se nanašajo na to preprosti dejavniki, kot so prijaznost, spodbudo, konkurence - ki bo jedel, ali je hitro ponastavitev teže. Pristop sploh edinstvena. Zdravila za debelost pri otrocih ne obstaja. Edini izhod - zdrav način življenja, pravilna prehrana in aktiven način življenja, kolikor je to mogoče! Naj bo vaš otrok, in kmalu bo problem ostale neopažene sam po sebi. Zdravje za vas in vaše otroke!
