Morda se zdi čudno, ampak kaša prinese ne samo koristi, ampak škode. Nekateri od njih se ni priporočljivo kuhati za otroke, mlajše od 3 let, drugi pa ni potrebno jesti starejših. In tam so žitarice, še posebej škodljive za ženske, na prvem mestu - za doječe matere. poglej, kaj je na to vprašanje.
1. prosena kaša. Ena izmed najbolj pogostih in dobro znana. Hranljiva kaša, ki je lahko prebavljiva in vpije brez težav. Vendar pa obstaja ena ", vendar" - napenjanje povzroča Pshenko. Malo verjetno je, da bo ženska in njen otrok udobno z dodatnim plinom.
2. ovsena kaša. Menijo, da ta kaša z praktično brez pomanjkljivosti. Vendar vse njegove prednosti visoko le negativna - fitinske kisline v sestavku. In to ni samo ne absorbira kalcij, ampak tudi aktivno prispeva k njeni izpiranja iz kosti. Tako, da tisti, ki nenehno poje ovsena kaša, lahko osteoporoza razvije.
3. Munk. Škoda, pa povzroči, je podobna "ovsyanochnomu". Poleg tega so raziskovalci trdijo, da so hranila v lonec - vsaj. Ja, in da se ovrže prisotnost snovi, kot so gliadini glutena, upočasni absorpcijo. Sestavine zdrob - 2/3 škrob, tako da je glikemični indeks žit dobesedno prevrne. Zato je le pridobivanje telesne teže!
4. žita žita. So polne glutena, da ženske (predvsem zdravstvene nege) ni koristna. On povzroča težave s ščitnico in žolčnik, povzroča depresijo in spodbuja pridobivanje telesne teže.
5. ajde. Ta kaša je skoraj šteje za dietna jed. V njej je veliko koristnih snovi, in zdravniki priporočajo ajde "levo in desno", tudi nosečnice in doječe matere. In na splošno, imajo prav. Čeprav v mazilo ne letenje v mazilo: ajdovo kašo, jedo preveč, lahko povzroči glavobol in kronično utrujenost. In treba je jedel previdno tistih, katerih telo je nagnjena k zaprtje in napenjanje.
6. riž. Ta kaša - odličen pomočnik pri izterjavi živčnih celic in normalizacija živčnega sistema. Vendar pa skrb živcev, pomislite na ledvicah. Riževega mleka prispeva k nastanku kamnov v njih. Riž kaša kontraindicirana tudi pri diabetikih in bolnikih s simptomi multiple skleroze.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
