Če želite ohraniti otrokov vid, upoštevajte preproste nasvete oftalmologov!
Delovno mesto
Med poukom je bolje učiti za mizo. Če vaš otrok uporablja tablični računalnik, postavite pripomoček na stojalo za knjige.
Poskrbite, da bo vaš otrok ohranil razdaljo med očmi in zaslonom. Naj bo 40-50 cm.
Mnoge družine preživijo obdobje samoizolacije v državi, zato vam želimo povedati, da ne priporočamo branja iz telefona in nihanja na gugalnici. Branje med gibanjem škoduje vidu.
Polnilnik za oči
Povedali vam bomo najučinkovitejšo igro vadba za očih. Vzemite teniško žogico: lahko jo udarite po tleh, poskusite jo ujeti z eno roko ali izmenično z obema.
Ali pa povabite svojega otroka, da nariše geometrijsko figuro z odprtimi očmi, medtem ko vi opazujete gibe oči in ugibate, za kakšno figuro gre. Na koncu vsake vaje naj otrok drži oči zaprte.
istockphoto.com
sprehod
Med karanteno ne pozabite vsak dan iti z otroki na balkon, odpreti okna in vdihniti zrak. In med takšnimi "sprehodi" poglejte vse, kar se dogaja naokoli: z očmi opazujte oblake, ptice in ljudi.
Vitamini
Če je vaš otrok nagnjen k kratkovidnost, potem priporočamo jemanje vitamini.
Če upoštevate te preproste smernice, bodo otroške oči med delom na računalniku manj utrujene.
Zanimalo vas bo:
- kako se znebiti modric pod očmi v 10 minutah;
- 6 načinov odstranjevanja vrečk pod očmi;
- 4 miti o otrokovi viziji.
