Prehrana je neposredno povezana z značajskimi lastnostmi - in jih v veliki meri določa znak zodiaka.
Oven
Impulzivni in energični Ovni ponavadi jedo na begu. Zanje je pomembno, da malo pred kosilom ne pozabijo piti vode, da ne bodo pojedli preveč.
Samo kosilo mora biti hranljivo, a zdravo: gosta juha iz juhe ali juha iz pireja, za drugo pa govedina in zelenjavna priloga.
tele
Kosilo Bika mora biti približno enako kalorično kot zajtrk in večerja. Idealna je solata iz rdeče pese in korenja - ali boršča.
A klobasam in drugim prekajenim mesom se je treba izogibati.
Dvojčka
Dvojčki običajno jedo vse, kar jim pride blizu, ne da bi se preveč mučili s kuhanjem. Posledično jim lahko primanjkuje vitaminov in se prebavne motnje.
Dobro kosilo za Dvojčke so beljakovine in nizko vsebnost ogljikovih hidratov. To je lahko pusto meso in sveža zelenjava, stročnice, zelišča.
Raki
Za kosilo rak rabi mesne in ribje jedi, pa tudi prilogo z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, na primer pire krompir.Hkrati jih ne smete začiniti z začimbami, omakami in gorčico.
lev
Mnogi Levi obožujejo obilne večerje z več hodi - čeprav so še vedno presenetljivo vitki.
Svetujejo, da za kosilo jedo vročo mesno jed, zelenjavno solato in prilogo iz ajde ali riža (lahko nadomestite špinačo in brokoli).
Devica
Device morajo za kosilo jesti zelenjavo, ki je bogata s kalijem - bučke, jajčevci. Namesto mesa je bolje jesti ribe.
Tehtnica
Tehtnica se pogosto hrani situacijsko in intuitivno. Njihovo kosilo ne sme biti zelo kalorično.
Poudarek naj bo na beljakovinah ali počasnih ogljikovih hidratih, zavračanju premasne hrane: zelenjava, korenovka, pusto meso - to je tisto, kar vam bo ustrezalo.
Škorpijon
Škorpijoni so primerni za obilne večerje: juha z rezanci, pusto meso (ali ribe, perutnina), zelenjavni okras.
Strelec
Strelci imajo radi preproste jedi, vendar je bolje, da zavrnejo mastne, ocvrte in poprova zrna. Prednost dajte dušeni ali sveži zelenjavi, pustemu govejemu mesu in perutnini. Na koncu je v pomoč tudi skodelica zelenega čaja.Kozorog
Za kosilo Kozorogov so primerne juha iz piščančje juhe, zelena solata z oljčnimi olji. Zajec je najboljša izbira za meso.
Vodnar
Vse malne, ocvrte, prekajene, slane in začinjene jedi je treba izključiti s kosila. Najbolje je jesti zelenjavo in meso, kuhano na pari, kuhano ali paro. Za okras - rjavi riž.
Od vseh vrst kruha je rž primeren za vodnarja.
Ribe
Ribe imajo radi okusno, mastno hrano. Ampak bolje je, da kosilo olajšajo - na primer zelenjavna juha, pusto meso s svežo zelenjavo itd.
Zanimalo vas bo tudi:
- 5 znakov, da morate prehrani dodati kalorije
- 3 dobri razlogi za zajtrk s celo družino
- 5 vrst listnatih zelenic, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju
