Mnogi ljudje se soočajo s problemom povešenja trebuha, ker o tem ne razmišljajo vnaprej.
Preventivne ukrepe je treba začeti 6 mesecev pred nosečnostjo. Vendar je sama preventiva koristna in prijetna - zmerna telesna aktivnost.
Znanstveniki verjamejo, da se ženske, ki so telovadile pred nosečnostjo, po rojstvu otroka hitreje vrnejo v ton.
Ne pozabite, da je med nosečnostjo nosečnicam kontraindicirano obremenjevanje trebušnih mišic, prepovedano je tudi nošenje čevljev z visokimi petami in dvigovanje uteži. Nosite materinsko spodnje perilo in korektivne steznike.Diastaza - težava mnogih nosečnic, še posebej, če ženska ne rodi prvega otroka. Obstajajo tako plastične kot kozmetične rešitve problema. Toda vredno se je zateči k njim šele po popolnem okrevanju porodnice. Glavna stvar je, da ostanemo zdravi po nosečnosti.
Spomnimo se
- Kako z mikrodatom oživiti svoj odnos z možem
- 4 razlogi, zakaj lahko krivda uniči vaš zakon
- Kako postaviti osebne meje v parih
