Pravijo, da traja povprečno 21 dni, da si oseba vzpostavi novo navado. Dolga? Toda po drugi strani si lahko z nekaj spremembami v svojem obstoju močno olajšate življenje!
Tu je nekaj zelo koristnih navad, ki bi se jih moral naučiti vsak!
Vrzi smeti iz hiše
Jasno je, da če že dolgo prihranite smeti v sobi, na balkonu in na hodniku, potem ne boste potrebovali niti enega dne, da se znebite vsega nepotrebnega. Časopisi, pločevinke, škatle, modna oblačila, jedi, ki jih ne uporabljate, otroške igrače. Vse te stvari samo zavzamejo dodaten prostor in se pokrijejo s prahom!
Držite red
Ne pozivam vas k pomladnemu čiščenju vsak dan, ampak naj bo vse v vaši hiši na svojem mestu. Tako lahko vedno najdete tisto, kar potrebujete, in ne boste zapravili odvečne energije. Naročilo naj bo tudi v vašem podjetju, vključno s pravočasnim plačevanjem računov, vnaprejšnjim nakupom živil, evidenco prihodnjih stroškov itd.
Ne zapravljajte časa
Trgovine z živili so zdaj polne najrazličnejših akcij, zaradi katerih smo včasih prisiljeni kupiti "za vsak slučaj" tisto, česar sami ne vemo, kdaj bomo potrebovali. Ponovil se bom, naredil nakupovalni seznam in kupil samo tisto, kar resnično potrebujete.
Delo dozirano
Ne smete se spremeniti v "delovnega konja", poskusite delo razredčiti s počitkom in prijetnimi aktivnostmi.
Sprostite se
Vsi se soočamo s stresnimi situacijami, zato si vzemite nekaj časa za sprostitev in sprostitev.
Koristite in uživajte v svojih opravkih
Ni vam treba čiščenje hiše obravnavati kot trdo delo, naj bo to čiščenje prostora vašega malega planeta. Tega je treba očistiti ne mehanično, ampak zavestno. To velja tudi za čiščenje telesa, začutite, kako s sebe sperete negativnost in se sprostite.
Vzemi zvezek
Boste rekli, da je zdaj vse mogoče posneti na telefon? Toda včasih pripomočki odpovedo in škodljivo je nenehno obremenjevati oči in iskati, kar potrebujete v telefonu. Torej, imejte si ločen zvezek, kamor boste zapisali svoje ideje, uspehe, načrte, cilje in morda poezijo!
Vodite osebni dnevnik
Mnogi se bojijo voditi osebni dnevnik samo zato, ker se bojijo, da bi lahko nekdo prebral njegove najgloblje misli, dejanja, cilje, mnenje. Če pa najdete osamljeno mesto za svojo osebnost, se nič takega ne bo zgodilo! Vodenje dnevnika je koristno, saj lahko delite svoja čustva, izkušnje in uspehe. Prava zdravilna praksa!
Manj čaja in kave
Bistvo niti ni, da so te pijače v velikih količinah škodljive, ampak da človek, ki pije kavo ali čaj, na splošno pozabi na vodo! Voda je potrebna za presnovne procese, za vlaženje in mladostno kožo, za normalno prebavo itd. In lepo bi bilo, če bi v vodo dodali nekaj limoninega soka.
Plačajte z gotovino
Seveda to ni zelo dober nasvet med virusnimi boleznimi, vendar ne bodo trajale večno! Preprosto, ko plačujemo s kartico, nekako vklopimo način avtopilota. Ne moremo nadzorovati svoje porabe in natančno vemo, koliko denarja ostane na kartici. Z gotovino je veliko lažje načrtovati proračun.
Mislite pozitivno
Karkoli se zgodi v življenju, poskušajte ne razmišljati o slabem in postalo vam bo veliko lažje. Tudi ko je denar slab, si recite, da se vam bo vse izšlo, da še niste na samem dnu, lahko bi bilo še slabše, a imate srečo. In zato morate razmišljati o vseh drugih področjih življenja.
Odstranite negativne ljudi iz svojega družbenega kroga
Vsi tisti, ki vas spodbujajo k negativnemu razmišljanju, manipuliranju z vami, v vaše življenje vnašajo samo negativne morda ponižuje in žali, vas spremeni na slabše - takšne ljudi izbrišite iz svojega življenje.
Pogosteje kuhajte sami
Zdaj govorimo o tem, da je veliko ljudi navajeno naročiti hrano v restavracijah in kavarnah in so na splošno pozabili kuhati. Prvič, to so nepotrebni stroški, in drugič, nikoli ne morete biti stoodstotno prepričani, kakšno kosilo ali večerjo so vam pripravili.
Zmanjšajte zapravljeno zabavo
To je tisto, kar vam požre čas, vendar ne prinaša nobene koristi. Na primer gledanje neumnih, a zanimivih oddaj, lepljenje na družabnih omrežjih itd.
Bodite jasni glede svojih ciljev
Cilji so lahko napačni in resnični, zato se jim splača biti previdnejši. Včasih so na splošno prazne in jih v vašem življenju ne potrebujete niti zdaj niti pozneje.
Postanite realni
Pesimizem se na nas širi, pretiran optimizem nam ne dopušča trezne ocene situacije. Zato morate biti realni v tem življenju.
Zavedajte se, da je sreča v majhnih stvareh
Včasih se ne počutimo srečne in zagotovo vemo, da za srečo potrebujemo nekaj globalnega. Vendar morate biti nekoliko preprostejši, sreča je v malenkostih - v nasmehu vašega otroka, v kosu pripravljene pite, v mavrici, ki je okrasila nebo.
Manj nadzora
Dobro je, če lahko človek nadzoruje svoja čustva in dejanja, vendar tega ne smete dovajati do norosti.
Ali imate kaj dodati na ta seznam?
Preberite tudi: 7 stanj nohtov, ki lahko kažejo na težave v telesu
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
