Strokovnjaki priporočajo za vsakogar, ne preskočite zajtrka. Tisto jutro, naše telo potrebuje hrano, zato smo se delovne sile in začeli možgane. Ampak, bolj pogosto kot ne imeti dovolj časa za kuhanje nekaj okusno, izpolnjuje in koristna, le nekaj ur kasneje, smo začeli absorbirajo vse, kar na poti.
Povedal vam bom, kako lahko hitro narediti zajtrk v krogu neposredno v mikrovalovni pečici!
umešana jajca
Od znotraj rastlinskega olja v vrč promazhte, vlijemo dve jajci, 2 žlici mleko, sol in poper. Nekaj komponent vilicami premešamo, kuhamo v mikrovalovni pečici približno minuto. Po tem, odstranite skodelico, premešamo vsebino, in kraj nazaj v mikrovalovni pečici, za pol minute.
francoski kolač
V vrč, vlijemo malo olja, pogon 2 jajci, 2 žlici mleko, sol, poper. Dodaj rezino hlebca, narezani na rezine, 2 češnjevega paradižnika, narezana na 4 dele in 2 žlici zelenje. Ne mešanjem ničesar, dal pokal v mikrovalovni pečici, za minuto.
toast
Melt na dnu vrč 20 g plošče. olje, dodamo 2 rezine kruha nasekljanega 1 žlica jajc in 3 mleko. Dodamo sladkor po okusu. Zmešamo izdelek in dal v mikrovalovno za 1,5 minute.
torta
Mastna vrč Primešajte 4 žlice moke, 1,5 žlice kakav 4 žlice sladkor, dodamo 1 jajce, 3 žlice mleko, malo soda. Zmešajte sestavine in kuhamo v mikrovalovni pečici za 3 minute.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
cupcake 2
V skodelico damo 1 žlico nasl. olje. Mash banano in jo dal v skodelico. Beat 1 jajce in dodamo 1 žlica mleko. Zmešamo vse, dodamo 3 žlice moke in sladkorja, pečemo v mikrovalovni pečici na minuto na nizki moči.
kolač 3
Promazhte skodelice masla. ga v 4 žlici moke, 4 žlice Mleko, 2 žlici sladkor, ščepec pecilnega praška, 1 žlica kokos, 1 žlica naribane limonine lupine. Zmešamo vse in kuhamo torto v mikrovalovni pečici 1,5-2,5 minut.
ovsena kaša
Mastna vrč, ga dal v 3 žlici ovseni kosmiči, 1 žlica mleka 1 jajce, sol in cimet schepotochku. Narežemo na kocke majhno jabolko, tudi vrgel v skodelico, po želji lahko dodate med. Mešati izdelke, pečemo v mikrovalovni pečici za 2-3 minut na visoki moči.
ovsena kaša 2
Maščobni skodelico, prelijemo 3 žlice ovsena kaša, dodamo 2 žlici arašidovo maslo, 5 žlic voda. Mešanico je treba ogreje trikrat v majhno močjo mikrovalov, nato pa v napoto. Pred uporabo, prelijemo z marmelado.
jagodni kolač
Promazhte skodelice masla, 1 jajce kladivo, Vmešajte 1 čajno žličko vanilijev sladkor, 3 žlice enostaven sladkor, 3 žlice moka, pour 3 žlice mleko, vrgel pest jagod. Kuhamo v mikrovalovni pečici 2,5-3 minut. Če želite, lahko uporabite zamrznjene jagode, dobro, ki se uporabljajo pri pripravi svoje najljubše sadje.
omleta
Vmešajte 2 žlici mleko in 2 jajci. Zmes vlijemo v skledo, potresemo s peščico zeleno čebulo in peteršilj (lahko povsem nadomestiti zelenicah, karkoli), sol, poper in mešamo. Cook omleto v mikrovalovno pečico za eno minuto na visoke moči. Naslednje na srednji moči za drugo minuto.
Pripraviti zajtrk za zgornjih receptih ne morejo uporabljati železa klube ali tistih, ki imajo zlato / srebrno ploščo. To bi bila najboljša skodelica prozornega stekla, tako da boste videli, kako pripravite slasten zajtrk! Dober tek!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
