Trudimo se, da bi v izdelkih, prehrana, ki zagotavljajo naše zdravje in dobro počutje. Vendar pa se lahko celo zdrava hrana nas boli slabo. Nedvomno, oreški, "mleko", prehransko meso koristno za organizem. Vendar pa je treba ljudi z bolnimi ledvicami izogniti.
Ledvice - eden od najbolj pomembnih organov, in kršitev njegovega dela, bo naše telo takoj počutili. Ki so odgovorni za odstranjevanje strupov in škodljivih izdelkov presnove je ledvica. Vendar pa to ni naloga le organ. Poleg tega, ledvice so odgovorni za kontrolo nivoja krvnega tlaka in kislinsko-bazično ravnovesje telesa.
Kateri izdelki so nevarni za ledvice?
1. soli
Po podatkih WHO količina soli na dan ne sme preseči 5 g V praksi, jemo veliko več. Presežek sol zadržuje vodo v telesu, in preobremenitve ledvic in upočasni svoje delo.
2. matice
Oreščki so jih strokovnjaki za prehrano so okusen in zdrav prigrizek med obroki priporočljivo. Žal pa vsi ne morejo privoščiti. Ljudje, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, predvsem jih je treba izogibati. Razlog za to - oksalati (soli in estri oksalne kisline), zaradi katerih se oblikujejo kamni. Te kemične spojine najdemo tudi v špinača, pesa in rabarbare.
3. kofein
Kofein v kavi je diuretik. V majhnih količinah, da ni ogrožena ledvice. Vendar pa lahko prevelik odmerek škoduje telo dela, še posebej pri ljudeh z nevroloških težav.
Poleg tega, kofein vpliva na krvni tlak. Ta dvojna nevarnost za tiste, ki imajo težave z visokim krvnim tlakom in katerih ledvice ne delujejo pravilno.
4. sladke pijače
Vprašanje o vplivu sladkorja na ledvicah je lahko sporna. Nekateri viri trdijo, da so gazirane pijače, ki vsebujejo sladkor, počasno delovanje ledvic. Toda uradna potrditev te teorije ne. To je vredno vedeti, da je diabetes - resno bolezen sodobne civilizacije - poškoduje ledvice.
5. Mleko in mlečni izdelki
Mnogi ljudje verjamejo, da so mlečni izdelki, potrebni za zdravo in uravnoteženo prehrano. Vsebujejo kalcij, ki ga naše kosti potreben. Vendar pa se izkaže, da so živila, bogata s kalcijem nezaželena v prehrani ljudi z obolenjem ledvic. Takšna hrana poveča koncentracijo kalcija v urinu, kar vodi do tvorbe kamnov.
6. meso
Prehrana ljudi, ki jedo zelo velike količine beljakovin. Za presnovo tega hranila je odgovorni ledvice. Visoka koncentracija proteinov v telesu lahko upočasni ledvice in lahko vodi do tvorbe kamnov v njem.
Strokovnjaki poudarjajo, da je meso vsebuje tudi snovi, imenovane purini. To so spojine, ki so predelani v sečno kislino. Visoke koncentracije kisline pripelje do upočasnitve ledvic, kar poveča tveganje nastanka ledvičnih kamnov in degradacije telesa.
Koristne informacije oZdravje in življenje.Hvala!
7 navad, do "kill" ledvice
5 izdelkov so potrebni za pravilno delovanje jeter
8 navade, življenjski podaljševanje
