Glede na to, kdaj jeste določene hrane je odvisna od koristi, ki jih dobite od njega. Hrana morate jesti v določenem času, da bi iz njih pridobili potrebno količino elementov v sledovih in vitaminov. ukvarjajo Let je s tem vprašanjem!
Najboljši čas, da se tisti, ali druge izdelke
1.Gorky čokolada
Malo temnih kosov čokolade zjutraj vam bo normalen srčni delo in upočasnjujejo proces staranja. Vendar pa uporaba tega izdelka v popoldanskem času, v količini, večji od 25 gramov, bodo obdelani v telesu v maščobo!
2.Myaso
Bogata z železom, ki oskrbuje s kisikom v vseh celicah organizma, in to krepi telo in blaži utrujenost. Jejte meso v popoldanskih urah! Vendar pa lahko uporaba mesa ponoči povzročajo neprijetne učinke na črevesju, ker je prebava tega izdelka treba pet ur.
3.Orehi
Vzemi ta izdelek malico. Tako dobiš ogromno koristi za celoten organizem. Skupno je 30 gramov orehov je popolnoma ponotranjiti in nadoknaditi pomanjkanje omega-3 v telesu. Matice ohraniti žilnega tonusa, zmanjšanega tlaka, izboljšanje bronhijev. Če jeste matice v večernih urah, bo to vodilo k povečanju telesne mase.
4.Apelsiny
Zato je najbolje jesti pomaranče jesti v popoldanskih urah, da aktivirate trakta delo prebavni, pospeši presnovo in zagotavlja telo tonika. Vendar pa lahko z uporabo citrusov zjutraj, in celo na prazen želodec povzroči alergije in gastritis.
5.Grechka
Najboljši čas za uporabo tega izdelka - kosilo. V tem času se bodo kompleksni ogljikovi hidrati, ki sestavljajo ajde absorbira v telo s povezavo zbranih sredstev, kar vodi k izgubi teže. Toda v večernih jedli zrn preprosto nimajo časa za prebavo, saj Postopek prebave upočasni.
6.Makarony
jih jedo zjutraj. Izberite hrano iz trde pšenice. Ti bodo lahko očisti telo strupov in nečistoč. Jedo testenine ponoči vodijo k povečanju telesne mase.
7.Tomaty
Bolje je, da zjutraj, ker organske kisline iz paradižnika zažene prebavo. Jesti ponoči lahko povzroči otekanje.
8.Banany
Bolje, da bi jedli opoldne. Sadje pomirjajo zgago in normalizira prebavo. Uporaba zdravila zvečer motijo prebavo in zadel za nastanek sluzi.
