Kajenje - eden od najbolj pogostih odvisnosti. Vržemo, in nato ponovno zažene. Zdi se, da je ta krog neskončno.
Pojdi na slabih cigaret
Če ste pravkar stop kajenje ne dela z vami, lahko vedno preklopite na cigarete, ki bo slabše za njihovo kakovost. Dobili najbolj "okusa", po vašem mnenju, cigarete in jih kadijo v neprijetno mesto za vas, in boljša v temi. Na primer, so bili nekateri kadilci zaprta v kopalnici in WC, izkazalo luč in zapostavljena prekajene cigarete. Rečeno je, da tako uživajo proces zmanjša na nič in postopoma ne želite več kaditi.
spremenijo zaporedje
Nekateri kadilci, ki želijo prenehati navado za dobro, so razvili postopek za filtriranje vžiga. Pravijo, da se po nekaj vdihov nikotin želja izgine enkrat za nekaj dni. Prav tako so nekdanji kadilci svetujemo, da "Kuhalnica" dim v ustih in nadaljujte z inhaliranjem, recimo, saj je želja, da bi zelo hitro izginejo.Sigaretozameniteli
Poskusite krat limonino lupino v škatlico za cigarete. Kislo vonj in okus jih impregnirane in uživajte padec na nič. Drugi ponudi cigareto zavit v nohte. Ali dip cigarete v mleko, osušite in kaditi. Pravijo, da je vse zadovoljstvo cigaret izgine in tobak privijanja ni daljše potegne
odpoklic
- 3 načini, da nevtralizirajo agresivne ljudi
- 3 negativne misli, ki povzročajo prezgodnje staranje
