Ljudje, ki trpijo zaradi arterijskega tlaka prenapetostmi, mora imeti doma napravo za merjenje nivoja krvnega tlaka.
Tonometar se prodajajo v vsaki lekarni, tako da ga lahko kupi brez kakršnih koli težav. Druga stvar, ki se lahko medicinski pripomoček izkrivljajo pričevanje Tlak, če ga uporabljate pravilno. Ampak ne na navodila Tonometar, uporabniki pa se morajo zanesti na intuicijo.
Za merjenje tlaka ste bili vedno točni, je priporočljivo, da se spomnimo pravila 6 "ne" za merjenje, z drugimi besedami, tisto, kar se ne da narediti, medtem ko z uporabo Tonometar.1. Ne naslanjajte na obeh strani, se prepričajte, da so ramena na isti ravni.
2. Ne nagibajte naprej, bi morala nazaj biti ravna.
3. Ne vlecite roko, ki meri tlakNaprej. Njegov položaj bi morala biti naravna.
4. Ne odstranite dlani navzgor.
5. Ne seva mišice vratu, hrbtu in prsih. Bodite pozorni, da je drža sproščeno in naravno.6. Ne govori med merjenjem tlaka.
Ne pozabite, da se lahko krvni tlak ukrep tako na desni in na levi roki. Ampak to je zaželeno, da se vnaprej določi, koliko številke BP se razlikujejo za vsako roko. Constant dvig tlaka na ravni 140-150 (sistolični) in 90-100 (diastolični) govori o prvi stopnji hipertenzije.
Prav tako boste zanimivo, da se glasi, 5 razlogov za visok krvni tlak, ki ga morda ne poznate.
