Znanstveniki z Univerze v Zahodni Avstraliji so dokazali, da uživanje zelja zmanjšuje tveganje za vaskularne bolezni.
Če vas zanima učinkovito preprečevanje vaskularnih bolezni, dodajte v prehrano belo zelje. zelje, piše British Journal of Nutrition in se sklicuje na rezultate raziskav znanstvenikov. Ta običajna zelenjava se je izkazala za eno najcenejših zdravil za dolgoživost.
Zelje, brokoli, brstični ohrovt - uživanje te zelenjave zmanjšuje tveganje za razvoj žilnih bolezni pri starejših ženskah. Znanstveniki so analizirali zdravstvene kazalnike 684 žensk in ugotovili, da so bile krvne žile pri ljudeh, ki so redno jedle zelenjavo, bolj zdrave.Po mnenju znanstvenikov je le 45 gramov belega zelja na dan dovolj, da se tveganje za vaskularne bolezni zmanjša za 46%.
Spomnimo se
- kako razumeti, da ste že zboleli za novim koronavirusom?
- Kako zagotoviti otrokovo telo z vitamini in vodo: zakaj je to pomembno?
- 7 iger, ki bodo vašega otroka pripravile na šolske obremenitve.
