Dremeži - fiziološke potrebe otroka, je potrebno za normalen razvoj. Otrok, mlajših od enega leta, so po navadi spi čez dan vsaj dvakrat. V povprečju leto in pol se začne prehod na nov režim, en dan spanja, ki traja okoli 2,5 - 3 ure.
Tak sistem, s postopnim zmanjšanjem trajanja spanja, običajno izgine do 6-7 let, ko je, kot pravilo, je otrok že bil popoln brez dneva počitka. Včasih otroci nočejo spati dan prej - v 3-4 letih.
Pomembno je, da opremiti otroško posteljico otrok, tako da je bila udobna in prijetna. Ne uporabljajte spanja kot kazen. Mirnejši spanec igrača vaš otrok lahko pomaga posrednik - kot je punčko ali medvedka, ki je tudi "zaspal" v jaslice otroka. Včasih je otrok lažje iti v posteljo, mu daje iluzijo lastne izbire, na primer, sprašuje: "Ali želite, da gredo v posteljo ali v petih minutah?" Lahko prikličete tudi znani ritual: po obroku, kar potrebujete za pranje, in nato šel v posteljo in poslušati zgodbe tam. Otrok začne predvidevati dogodke, o katerih je bilo že poročali, in jih dojema kot sestavni del svojega dneva.
Če otrok ne daje v na prošenj in noče iti spat, morda je ni utrujen, do takrat, ko starši želijo, da bi ga. Lahko poskusite povečati svojo telesno dejavnost, pri hoji trajanje, intenzivnost vadbe. Priporočljivo je, da bi se izognili razburjenje otroka tik pred dnevno spanjem.
V večini primerov, kaže napačne temperaturne pogoje v otroško sobo in njegovo pregrevanje v bajti. Prostor mora biti kul otrok - 18-20ºS. Če ne odpravi konstanto pregrevanja, zbujanje na pijačo, se lahko določi v obliki refleks. Moja dnevna rutina pomaga otroku za navigacijo v času, spodbuja ravnovesje, varuje svoj živčni sistem od prekomernega dela. Če je otrok o enem in istem času, prehranjevanje, igranje, hojo, nato pa izpolnite bo veliko lažje v vnaprej določena in običajnem času.
