Vsaka ženska si želi, da trajno ohraniti lepoto, zdravje in vitko postavo. Ampak to se zgodi, da dodatna teža ne gre (ali gre prepočasi in hitro vrnitev), kljub omejitvam na hrani in usposabljanja v fitnes klubu. V tem primeru boste morali sklicevati na dietetik, ki bo postala ustrezna za vaše telo menije in fitnes trenerja - za izbiro najboljših vaj za korekcijo telesne teže.
In, morda je stvar z izmenjavo težav snovi. Nato rešiti problem bo endokrinolog, ki se bo imenovala številne analize in določiti zdravljenje. Poglejmo, kakšne atribute lahko sumi, da je vaš metabolizem nekaj narobe.
Tvoji lasje in koža nenadoma postala suha
To je posledica dejstva, da so koristni elementi v sledovih in vitamini slabo absorbira v telesu. Odpraviti alkohol, kofein in sladkim pijačam, kar še dodatno dehidrirajo telo, zmanjšanje maščob in ocvrte hrane. Vključi v prehrani več sadja in zelenjave.
Ste nenehno utrujeni
Če ste utrujeni, čeprav ni objektivnih razlogov, je vredno razmisliti, kako dobro vaše telo. Poskusite manj živčni, ne pretiravajte z vadbo in spanja 7-8 ur na dan.
Vedno si želiš sladko in škrobnih izdelkov
Glukoza - je gorivo za organizem. Sweet - najhitrejši način, da dobim. To je, če imate stalno potrebo po hitrih ogljikovih hidratov - to pomeni, da telo nima dovolj energije. To je lahko zaradi stresa, pomanjkanje spanja, kot tudi disfunkcije endokrini sistem.
Boste pridobili težo, tudi če jim sledimo
Ješ kot prej, vendar je dodal dodatne teže? Nekatere telesne mase je mogoče v zvezi s spremembo sezone ali starost. Ampak, če ne govorimo o par trojni odvečnih kilogramov in okoli deset, je to priložnost, da gredo k zdravniku.
Ste nenehno hladno
Če ste ob vsakem času in ima vročino, imate željo, da zaviti v toplo odejo, tudi takrat, ko vsi okoli vroče, da je to priložnost, da razmišljajo o tem, ali je vse v redu s presnovo, saj je odgovoren za termoregulacijo telo.
Seveda, ena ali dve značilnosti opisano tukaj niso vzrok za alarm, če pa opazujemo na nekaj od njih, boste morda želeli, da se posvetuje z zdravnikom. Ostanite zdravi!
In se prepričajte, da vprašati, 6, ki zagotavlja signale telesu, ko jetra ne ohranijo svoj tempo življenja.
