Ni skrivnost, da so potrebne za celovit razvoj gimnastike in masažo dojenčkov. Učna ura na fitball - le eden od pomembnih sestavin splošnih zdravstvenih programov za otroke.
Za sodelovanje v takšnem čudež žogo, lahko skoraj od rojstva. Začnite z enostavnimi vajami, ki jih postopno zapleta. Verjemi mi, prednosti takšnega izobraževanja je ogromno.
Poleg tega študije z dojenčkom na fitball podpirajo zmanjšanje mišične napetosti, pripravite vestibularnega sistema, krepitev mišic lokomotornega sistema. Kot tudi prispeva k razvoju bolezni dihal in kardiovaskularni sistem, normalizira presnovo in izboljšanje imunosti.
Vendar pa je opozorilo: izkušnje z dojenčki na fitball je treba opraviti pod pogojem, da so vsi udeleženci v dobro voljo. Prvi razred na fitball kratek. Najprej morate, da se seznanijo z žogo in se navadiš. Do takrat, ko bo prva seja traja približno 5 minut. Potem lahko poveča čas, ki ga opazuje reakcijo otroka.
Večina otrok rada šla na žogo in to je zelo pomembno za čustveni in psihološki razvoj. Če drsanje na žogo - drobtine priljubljeno dejavnost, trajanje določi materi, odvisno od časa, ki je na voljo. Razredi na fitball lahko bolj zanimivo in zabavno, če jih naredite z vašo najljubšo glasbo ali pripoveduje smešne pesmi.
Vaje na žogo olajšujejo ravnanje noge, lajšanje želodčnih iz GAZ avtomobilov, izboljšajo prebavo in črevesno funkcijo. Redni razredi pomaga preprečiti bolezni mišično-skeletnega sistema. Na fitball lahko izberete najboljšo usposabljanje za razvoj absolutno vseh mišičnih skupin in delov telesa. Obstajajo vaje, ki omogočajo raztezanje dlani otroka je za stopala. Seveda, sčasoma spremenijo vaje in postopno poveča obremenitev.
Kot vse vaje, so fitball vaje kontraindicirana po obroku. Po hranjenju mora biti vsaj 30 minut. Če je mati doji, ko igra zelo dobro postaviti otroka na prsi. To je pomembno s psihološkega vidika.
Razredi so v igri s pomočjo prvih otrok, da se prilagodi svetu okoli njih, dodamo zaupanje in daje občutek varnosti. To je tudi odlična priložnost za zaseden mame, da imajo dodatne osebne čas z otrokom in stik make. Otrok preprosto ne morejo vsi dobiti. Za razrede učinkovitosti bilo treba izvajati redno.
Sodelujejo na fitball je koristno ne le za zdravega otroka, ampak tudi z kiddies mišično-kostnih patologije. Samo v takih primerih obvezni poročala strokovnjaki.
Mimogrede, za matere je tudi odličen trener. Tudi v razredu z materjo otrok naredi določene gibe, ki pomoč za krepitev mišic in oblikovanje telesa kot celote.
Nakup žogo za boljše izobraževanje in s premerom od 60 do 75 cm. Njegova površina mora biti dobre kakovosti, tako da ne bo upoštevala v prahu ali druge umazanije. Šivi v razredu ne sme povzročiti nelagodje. Pin ne smejo štrleti na površini žoge.
Pri preverjanju za trdote roko mora premetavati. Dobro žogo lahko prenese obremenitev več kot 300 kg. Barva je bolje, da se odločijo, da ne svetlo in naraven, saj je resnično fitboly imajo naravne barve.
