Kronični stres, iracionalen strah, nepojasnjeno anksioznost, panika in celo strah se lahko občasno pojavljajo v mnogih ljudi in vzroki takih razmerah lahko drugačna - kronične utrujenosti in stresa na banalnih posledice preneseno bolezni.
in če občutek tesnobeali anksioznost je dejansko povezana z tehtnega razloga, se šteje, da je norma. Ampak, kaj če je ta pogoj pojavi brez razloga in ali je to povezano z grožnjo za zdravje, smo izvedeli v tem članku.
Občutki tesnobe ali bližnjem nevarnosti doživeli vsaj enkrat v življenju, vsi pa na pragu težkem položaju ali nenadno sedanjem stresnem okolju. In, niso simptomi, seveda patološkega, kot so sami, kdaj točno rešena vprašanja.
Toda preobremenjeni strah izhaja neodvisno od dejanskih vprašanj in zunanje dražljaje, ki človek domišljije in svobode risanje najbolj grozne slike lahko opozori na prisotnost resno bolezen.
Anksiozne motnje je precej pogosta po vsem svetu, je prikazana na 1/6 del prebivalstva, pri ženskah s to motnjo v duševnem razvoju prizadetih veliko več moški.
Duševne patologije, ki jih spremlja občutek visoke tesnobe, obstaja več vrst:
Panični napad. V splošnem smislu napad panike prehiti osebo na območjih z velikimi koncentracijami ljudi, pa naj gre za javne prevoz ali hipermarket, čeprav v tem trenutku posebno nevarnost za življenje ali zdravje ljudi ni tam.
Vendar pa mu lahko pride do različnih simptomov, značilnih za to vrsto panike:
• povečano občutek tesnobe in strahu
• bolečine v prsih
• hitro bitje srca (tahikardija)
• pomanjkanje kisika
• povečanje krvni tlak
• omotica
• drobljenje "cmok" v grlu
• slabost
• zvonjenje v ušesih in izguba sluha
• zamegljen v očeh
• omedlevica
anksiozne motnje
Glavna značilnost duševne motnje osebe je povečana anksioznost in njenih simptomov najbolj pogosto povezana z odpovedjo sistema dela žilnega. Anksiozne motnje, kot pravilo, je posledica kroničnega stresa in podaljšanega duševno naporom. Alarm sindrom ni vedno samostojna bolezen. V večini primerov je le dejavnik, preoblikovanje v bolj zapletenih duševnih motenj.
Obstaja več simptomov, povezanih s to boleznijo:
• brezvzročne anksioznost
• neutemeljen strah
• depresivni
• hipohondrija
• motnje spanja
• pogosto ponavljajočih vrtoglavica in migrene
• nepravilnosti v prebavnem sistemu
• tahikardija
• slabost
• jokavost
depresija
V bistvu, depresija ne pojavi nenadoma, kot posledica nekega stresa, travmatične situacije in čustveni pretresi. Vendar pa obstajajo trenutki, ko se pojavi depresija brez spremljajočih okoliščinah. Po mnenju mnogih strokovnjakov, vzrok za to stanje je hormonsko neuspeh v človeškem telesu, tako da lahko čustveno stanje osebe drastično spremenile.
Znanilci depresije se lahko kaže s simptomi:
• apatija (nepripravljenost, da se ukvarjajo z običajnimi opravilih)
• neutemeljena anksioznost
• kronične utrujenosti
• brezbrižnost do ljubljene
• nizko samospoštovanje
• izolacija
• depresivno razpoloženje
• negativno razmišljanje
Povečana anksioznost, tako kot vse druge duševne motnje, povezane z njo, je ozdravljiva. Da bi to naredili, boste morda morali terapevta, ki bo sposoben izbrati metode in tehnike, ki so značilne za olajšanje stanja bolnika. V večini primerov, poleg posvetovanju s strokovnim terapevt zdravnik lahko predpiše individualno prilagojena farmakološko zdravljenje na podlagi bolnikove simptome, vzroki tesnobe, kot tudi način življenja bolnik.
Če je oseba, ki je prepričan, da je srečanje s strokovnjakom, sploh ni treba, lahko poskusite "mirne" lastnega strahu.
1. Najprej morate razumeti vzroke za duševno neravnovesje in poskusite odpraviti dražeč dejavnik življenja. Dejstvo je, anksioznost - to je naravni obrambni mehanizem našega telesa. Če vzroka ni mogoče ugotoviti sami, je najbolje, da prosi za pomoč usposobljenih strokovnjakov.
2. Človeški možgani - do konca neraziskanem telo, tako pri zdravljenju duševnih motenj obstaja veliko pasti in odtenki, vendar opazovanja mnogi strokovnjaki vedeli, da redna vadba in aktiven način življenja prispeva k vzdrževanju v mislih normalno.
3. Spanje je sestavni del celotnega človeškega življenja, tako da možgani, kot drugih organov, zahteva zadostno število ur, da se sprostite. In celo preobremenjeni strahovi in bojazni možganov lahko sprostite med spanjem, s čimer vam odmor.
4. Anksioznost - reakcija na to, kar se lahko zgodi, ne pa, kaj se je dejansko zgodilo. Skladno s tem, je to dejstvo ni zgodilo horror je samo v naših glavah, ampak v resnici je bilo vse v redu. Zato je čudovit izhod iz te situacije je, da se vrnete na težave življenja, v dobesednem pomenu besede, je treba vzeti glavo in roke za kakršnokoli delo.
5. Zelo pogosto, duševne motnje se pojavijo kot posledica zlorabe zasvojenosti. Snovi alkohola, tobaka in drog, imajo neposreden vpliv na možgane, zmajal ravnotežje.
6. V stresnih situacijah bo najbolj koristno proučiti različne tehnike sproščanja. Lahko uporabite jogo, masaže, sproščujoče kopeli, aromaterapija in druge načine za sprostitev, primerna za vas.
In se prepričajte, da vprašati o kako se spopasti z napadi panike brez zdravil
