Nosečnost - ni bolezen in ni razloga, da ležijo na kavču za devet mesecev. Če zdravniki ne vztraja pri strogem bedrest, če se počutite dobro - biti aktiven!
Obstaja toliko zanimivih stvari, ki so samo čakajo, da dodate na svoj dobre volje niti trohico pozitivna! Poskusna različica spletnega mesta Kolobok.ua zbrala sem zate nekaj idej-nasvetov.
nadaljevanje študija
Če ste študent - za nadaljevanje študija. Ne bojte se stres testov in na to, da imate za delo na posameznem programu. Kot sile usmeriti diplome. To je povsem mogoče narediti brez "akademki". Kot pravilo, učitelji zelo zveste na študentk "v družinskem način."
Mimogrede, poleg izobrazbe, ne smemo pozabiti na druge vrste usposabljanja. Mogoče ste si vedno želeli naučiti slikati, da se naučijo japonske, joga zakramente ali voziti avto? Gre za to! Zdaj je čas, da bodite pozorni na svoje skrivne želje. Njihovi talenti! To bo pomagalo, da odvrnejo od misli, ki so značilne za nosečnice, da bi harmonijo v svojem življenju in se naučite novih veščin.
Ne obupajte dela
Ste malo razpršene in se zadržujejo v notranjo kontemplacijo. Vendar zelo učinkovita, če je človeški faktor in individualen pristop. Malo ljudi se mogli upreti sijaj vaših oči in čar bodoče mame.
Ampak bodimo pošteni: višina smetišče je zdaj komaj začeli prikloniti vašo osebnost. Čeprav obstajajo izjeme - Ministri za nosečnice in vodstvo. Toda v prvi vrsti mislim na zdravje - in vašega otroka. Vsake pol ure, da se do hoje, piti vodo, dihati svež zrak, imajo malico. Uporabite pisane nalepke, ne samo za snemanje pomembnega telefon, ampak tudi za sebe opomniki na rednem dopustu.
Gremo na počitnice
Do 30 tednov letenja na letalu si absolutno kontraindicirana. Vendar so potrebne kot zrak nova izkušnja, svetla in pozitivna čustva. Lahko se sprostite in brez ekstremov. Izleti, izleti v muzeje, počitnice na plaži, kosilo in večerjo v prijetni restavraciji - to je tisto, kar zdaj potrebujejo.
šport
Če se počutite dobro in ni medicinske kontraindikacije, vaja vam bo samo koristilo. So energijo in pripravi telesa na porod. Seveda, fitnes ni za vas, ampak joga in kitajski gimnastika Qigong - tisto, kar potrebujete. To je čas, da se poglavje.
Začnemo popravila
Dihajte barve in jih laki ne zdaj. A skladiščnik design ideje, izvajajo svojo kreativnost in instinkt "gnezdo" - je še potrebno. Glavna stvar za zapomniti o glavnih omejitev: težka (nad 12 kg) ne bo vložila, da se izčrpanosti, ne da bi na v zadnjih mesecih nosečnosti ni dvigniti roke (ogroža otroka kabel zapletanje) in lestve tatarske ne galop.
In če zaradi svojega ustvarjalnega iskanju stanovanja bo spremenilo na bolje, ne samo barvo sten in zavese, ampak tudi vaše razpoloženje - popravilo se šteje v celoti uspela!
