Kakšen pritisk bi moral biti, če bi se zbudili ponoči

The best protection against click fraud.

Po zgodbi o škodi nočne hipertenzije ljudje so zelo zaskrbljeni in pošiljajo svoje zgodbe. Izkazalo se je, da ljudje ponoči dolgo skačejo, si merijo krvni tlak in se potem dolgo ne morejo umiriti.

Ne, bratje! To je druga zgodba.

Tudi zjutraj je lahko težko normalno izmeriti krvni tlak. No, za merjenje ponoči potrebujete avtomatsko napravo. Jasno je, da če vsako uro nekaj na roki nabrekne in brenči pod ušesom, lahko to moti spanec. Toda običajno takšne naprave ne motijo ​​preveč in s svojo prisotnostjo skoraj ne povečajo pritiska.

Druga stvar je, če ste sami skakali ponoči in si načrtovali fantastične številke pritiska. To ne pomeni, da morate nujno poklicati rešilca. Prej pomeni, da si nor.

No, se pravi, če vas boli glava ali prsni koš, vaš srčni utrip se vrti in ne izpušča, pojavi se kratka sapa ali slabost, potem je to zelo podobno hipertenzivna krizaki zahteva reševalno vozilo. Če pa ste pravkar slabo sanjali in ste skočili v hladnem znoju, vam srce poskoči in želite pobegniti, potem je to prej nočna mora. Iz nje se sprosti adrenalin in telo se začne boriti proti namišljeni grožnji.

instagram viewer

Situacija je približno enaka kot pri zvišanju krvnega tlaka med vadbo. To pomeni, da obstajajo ljudje, katerih krvni tlak se zdi normalen v mirnem stanju, vendar se pod obremenitvijo zmanjša. Na splošno velja, da imajo takšni psihoti v prihodnosti pogosteje visok krvni tlak v mirovanju. Imel sem znanstveno delo na to temo.

Nekje v začetku 2000-ih so to temo preučevali in izkazalo se je, da lahko hipertenzivna reakcija na telesno aktivnost potem izgine. To pomeni, da ni stavek.

Torej med in po telesni aktivnosti krvnega tlaka običajno ne merimo. Se spomnite teh pravil? Tam morate po fizičnem delu počakati eno uro, nato še 5 minut mirno sedeti z manšeto tonometra na rami in šele nato lahko merite.

Ponoči se zgodi približno enako. Tudi če to ni nočna mora z naletom adrenalina, potem običajno prebujanje spremlja tudi zvišanje krvnega tlaka.

Če imate, dragi tovariši, slabe sanje in si zaradi ničesar merite krvni tlak, potem z veliko verjetnostjo nameravate biti visok. To ni ravno nočni pritisk, o katerem smo se pogovarjali z vami. Namesto tega je vaša izkušnja prebujanja.

To pomeni, da boste z merjenjem krvnega tlaka ponoči verjetno ugotovili, da je zelo visok. Vendar to ni vedno strašljivo. Če vas razen izkušenj prav nič ne moti, potem je smiselno, da se le uležete in se odvrnete od mračnih misli. Sicer pa lahko vsak dan sredi noči poskočiš in s tonometrom prestrašiš vse okoli sebe.

Instagram story viewer