Najverjetneje boste te simptome našli sami - preverite!
Strokovnjaki so že zdavnaj ugotovili znake digitalne utrujenosti:
- odlašanje. To je takrat, ko se človek ne more prisiliti, da se loti posla, in se namesto tega pomika po viru Instagram in všečka videoposnetke.
- problem pomnjenja. Prijatelji, se sploh spomnite na pamet telefonske številke svojega najboljšega prijatelja? Najverjetneje ga imate na avtodialerju ...
- zmanjšana produktivnost. Najenostavnejša opravila trajajo ure in sploh ne morete razumeti, zakaj je temu tako.
- kaotično upravljanje časa. Ničesar ne načrtujete in na to niti pomisliti ne morete, življenje se muti v blatnem potoku, vi pa se skupaj s čipsom vrtinčite v vrtincih.
Obstajajo celo fizični znaki:
- glavoboli,
- mišična napetost,
- fantomske vibracije v predelu stegnakot da na vaš telefon v žepu prihaja sporočilo. V tem primeru lahko telefon leži povsem mirno na mizi.
In najbolj žalostno mi je s celotnega seznama znakov sindrom izgubljene priložnosti
. Zdi se, da ves svet nekam hiti, nekje se nekaj dogaja in pri vas je vse enako. Brezupno zaostajate. Sem celo notri ClubHouse prijavili (@doctorPavlova), čeprav čutim resno preobremenitev na vseh frontah.Kaj storiti?
Edino zdravilo za vse to je informativni razstrupljanje. Izklopite telefon, pustite ga doma in pojdite v gozd na smučeh. Poskusite preživeti vsaj en prost dan na teden brez pripomočkov. No, vsaj pol dneva dopusta. No, vsaj nekaj ur pred spanjem. No, vsaj ...
Vaša zdravnica Pavlova
Ste pri sebi opazili znake digitalne utrujenosti? Kako se boriti z njim?
