Imunologinja in nutricionistka Lyudmila Goncharova je povedala, kdo ne sme jesti melone.
Melona je koristen izdelek, za nekatere pa je lahko celo nevaren, opozarja imunolog-nutricionist.
Melona spada v družino buč, vendar vsebuje veliko sladkorja. Do sedmih zvečer je dovoljenih največ 300 gramov melone, če ni treba spremljati ravni sladkorja.
Goncharova je svetovala ljudem z občutljivim prebavnim sistemom in želodčnimi boleznimi, trebušna slinavka in črevesje melone ne mešajo z drugim sadjem ali jagodami, zaradi česar se lahko razvije napenjanje.
Melona povzroča draženje, če ima oseba motnje sluznice.Upoštevajte, da lahko melono v hladilniku hranite do en teden, če pa ste jo že razrezali, pa le dva dni. Ta izdelek je vir številnih elementov v sledovih, kot so kalij, železo, pa tudi vitamini B1, B2 in C.
Spomnimo se
- Katere hrane ne smete jemati z alkoholom
- Kako pravilno uvesti dopolnilna živila po 6 mesecih?
- Kako pravilno odmrzniti hrano po zamrzovanju
