Doktor Evgeny Komarovsky je na svoji strani v družabnem omrežju odgovoril na pomembno vprašanje za starše, koliko soka dati otroku naenkrat?
Po navedbah Komarovsky, ni razloga, da bi se s sokovi zanosili, saj so prednosti sokov v primerjavi s svežimi celimi sadja ni mogoče najti: stroki so bolj hranljivi in vsebujejo manj Sahara.
Do 12. meseca je treba sadni sok prepovedati, saj otroku ne bo koristil.
Če je otrok star že eno leto, začnite dajati 50 ml soka, do tretjega leta pa lahko do največ 120 ml.
V obdobju 4-6 let sme otrok zaužiti največ 200 ml soka na dan.
Po 7 letih lahko starši otroku dopustijo, da pije 1 kozarec (260 ml) soka na dan.Zdravnik je poudaril, da sok ne sme biti alternativa svežemu sadju, naj bo nagrada za dobro vedenje. Otroku obvezno povejte, da je na primer jabolčni sok iz jabolk, zato naj poskusi to sadje.
Spomnimo se
- Kako ravnati s hemoroidi po porodu: nasvet za mamo.
- Kako se začeti pripravljati na pričakovano nosečnost?
- Keglove vaje med nosečnostjo: škoda, korist.
