Imeti čudovite trebuhe ni lahka naloga, a vseeno povsem dosegljiva.
Glavna stvar je, da se tega vprašanja lotite pametno in začnete s številko navadki vam bo pomagal čim prej doseči čudovite kocke. 
Sadje
Navadite se jesti sadje vsak dan. Ne samo, da pospešijo prebavni trakt, ampak tudi pomagajo najti ravno trebuh. Vendar bodite previdni: uživanje banan in grozdja je bolje izpustiti zaradi vsebnosti kalorij.
Preskočite zelje
Solate so odlična priložnost, da se ne prenajedete in hkrati zaženete kakovostno delo prebavnega trakta. Ampak bolje je zavrniti dodajanje brokolija in cvetače. Stvar je v tem, da izzovejo napihnjenost. Ni jih treba odstraniti iz prehrane, samo zmanjšajte porabo.Zavrnitev sode
Soda vsebuje veliko sladkorja in barvil. Ne samo, da to slabo vpliva na vaše počutje ob kosilu, ampak tudi negativno na vaš tisk.
Vodno ravnovesje
To zagotovo ne bo novica za vas. Vodno ravnovesje je v prvi vrsti pomembno, da se na splošno počutite bolje. Po njegovi zaslugi bo vaš metabolizem vedno deloval na 100%, trebuhi pa se bodo zelo kmalu predali in pokazali.
Spomnimo se
- Zakaj glava boli med športom
- Nutricionisti svetujejo: 4 načine za hujšanje brez športa
- Znanstveniki so povedali, kako glasba vpliva na šport
