Vreme se spreminja, zlasti v zadnjem času, naglo in pogosto. In s tem tudi naše počutje.
Vremenska odvisnost pogosto povzroča nevšečnosti. Nevrolog pojasnjuje: ko se spremeni vreme, se mora spremeniti tudi naše telo. Navsezadnje imamo temperaturne in tlačne receptorje, ki se odzivajo na spremembe dnevne svetlobe in vlažnosti.
»Takšno vreme telesu jemlje energijo, ker se mora prilagoditi. Ko nam zmanjka moči, torej smo utrujeni, takrat to začnemo čutiti v obliki bolečine, spremembe razpoloženje, povečanje ali zmanjšanje pritiska ", - je dejala nevrologinja Tatiana Maikova v programu" Ranok z Ukrajina ".
To pomeni, da telo nima dovolj moči, da bi se prilagodilo novemu vremenu. In mu moramo pomagati.»Počakati morate pozno - uro pred polnočjo, tako da ima spanje pravo kakovost, ne le količino. Moramo se tudi premakniti, «je dejal zdravnik v eteru ukrajinskega kanala.
Toda to gibanje mora biti zmerno. V telovadnicah se ni treba izčrpati, vredno je urediti urne sprehode na svežem zraku ali lahka tek v parku. Plavajte ali izvajajte lahko gimnastiko. In ne pozabite na pravilno prehrano - in to je ravnovesje zelenjave, mesa, rib, jajc in mlečnih izdelkov. Potem bo naše telo imelo moč ne le za boj proti tako imenovani meteorološki odvisnosti, temveč tudi za druge bolezni.Oglejte si program "Ranok z Ukraine" ob delavnikih ob 6:29 na kanalu "Ukraine".
