Ljudje verjamejo (in televizija jih k temu spodbuja), da se nohti zlomijo zaradi pomanjkanja kalcija. Nekateri mamo prisegajo, da so kalcijevi dodatki naredili njihove nohte močne in lepe.
Menijo, da je ideja o koristih kalcija za nohte nastala potem, ko so ugotovili, da je v nohtih res kalcij. Samo tam je le 0,03%. Mimogrede, kalcija v našem okostju je 20 - 25%.
Znanstvenih publikacij na to temo je zelo malo. Preprosto zato, ker nikomur ne pride na misel, da bi preštel mikroskopsko količino kalcija v nohtih in kako se spreminja glede na prehrano.
Nekje okoli leta 2000 so se znanstveniki z Univerze v Aucklandu na Novi Zelandiji razbili in opravili raziskave na to temo.
Pohiteli so in se ob pravem času zagozdili v znanstveno študijo, kjer so proučevali učinek kalcijevega citrata na osteoporozo na starejše tete.
Tete so eno leto hranili s pravim kalcijem ali s placebom. Nato so bili udeleženci poskusa vprašani o lepoti in krhkosti nohtov. Po pričakovanjih večina babic tega ni opazila. Bili pa so tudi tisti, ki so prisegli, da so si okrepili nohte.
Skoraj nihče ni poročal o poslabšanju kakovosti nohtov.
Nato so rezultate primerjali in izkazalo se je, da se ne razlikujejo od placebo skupine. To pomeni, da se ljudem zdi, da so se nohti spremenili iz kalcija, vendar tam ni bilo kalcija, ampak le lutka.
In to je povsem skladno z rezultati tistih redkih študij o kakovosti nohtov, v katerih znanstveniki raje opozarjajo na vsebnost nekaterih beljakovin ali na celično sestavo.
To pomeni, da so nohti priveski kože. So živi in nežni kot koža. Ne gre za kalcij, ampak za žive celice in različne organske snovi.
imam evo še en članek o navpičnih črtah na nohtih. Preberi.
