Včasih tudi prehrana in gibanje ne pomagata, da se znebite trebušne maščobe. Teža ni več, vendar ne dobiš želene oblike ...
Po mnenju nutricionistov se znebite maščobe na trebuh hitreje se bo izkazalo, če prilagodite prehrano!
Banane
Izberite sadje, ki še ni popolnoma zrelo.Dobili boste veliko vlaknin in kalija, kar bo omejilo natrij (pomaga preprečiti otekanje in poveča hitrost presnove).
Citrusi
Citrusi veljajo za vir vitamina C, ki pospešuje presnovo maščob in odstranjuje odvečne snovi iz telesa.
Raziskovalci v Arizoni so pokazali, da vam lahko uživanje pomaranč pomaga pri kurjenju do 20% več odvečne maščobe.
Grški jogurt
Z uživanjem lahko stabilizirate raven inzulina! Nizke ravni tega hormona vam pomagajo hitreje shujšati.Spomnimo se
- NIVEA Universal Cream: proračunska rešitev za vso družino.
- Komarovsky je povedal, ali je koronavirus mogoče okužiti s sadjem.
- kateri vitamini bodo pomagali koži in lasem v hladnem vremenu?
