Katere hrane ne smemo hraniti otroku in zakaj? Ugotovimo skupaj.
Gazirane pijače
Sladkane gazirane pijače vsebujejo sladkor in barvila. Otroci ne potrebujejo "kemije", potrebujejo vitamine in minerale. Zato je takšno vodo bolje nadomestiti s sveže iztisnjenimi sokovi in mleko.
Otroški jogurt
Vsi govorijo o prednostih jogurt, hkrati pa ne določajo, da govorimo o naravnem izdelku in ne o sladki sladici, ki je predstavljena na policah trgovin. Namesto da kupujete jogurte "za otroke", kupite grški jogurt z dodanim sadjem in jagodami.
Kokice
Če vas otrok prosi, da kupite takšno poslastico, jo je bolje kuhati sami, tako da jo dodate srček.
istockphoto.com
Draga
Samo ne daj tega superhrana dojenčki do enega leta! Med vsebuje snovi, ki negativno vplivajo na otrokovo telo. Bolje je, da otroku ponudite naribano sadje.
Instant žita
Ja, mamici je zelo priročno kupiti kašo in jo kuhati v 2-5 minutah. Telo vašega otroka pa vam za to ne bo hvaležno. Zakaj otroku ne bi naredili kaše iz žit, ki jih sami zmeljete?
Zanimalo vas bo:
- 5 bistvenih živil za zdravje jeter
- katere izdelke naj nosečnica zavrne;
- kako uporabiti ostanke izdelkov, jih zavrzite manj in prihranite.
