Pitje ingverjeve korenine vam lahko pomaga pri odvečnih kilogramih.
Jabolčni čaj
Sestavine:
- en ingverjev koren (3-4 cm);
- eno jabolko;
- 2 cimetovi palčki;
- 3 ure l. med;
- 1 liter vode.
Priprava:
Ingverjevo korenino na tanko narežemo na jabolka. Vse postavite v čajnik, prelijte z vrelo vodo in počakajte 10 minut. Dodajte med in uživajte v svoji pijači!
Uživajte čez dan med obroki.
Pomarančni čaj
Sestavine:
- 1 uro l. mleti cimet;
- 1 uro l. naribana korenina;
- 1 žlica l. zeleni čaj;
- 1 žlica l. naribana pomarančna lupina;
- 1 liter vode.
Priprava:
Vse sestavine postavite v kotliček in prelijte z vrelo vodo. Počakajte približno eno uro.
Pijte napitek po vsakem obroku.
Mlečni čaj
Sestavine:
- 1 liter mleka;
- 1 uro l. mleti cimet;
- 1 uro l. ingver;
- 1 žlica l. zeleni čaj.
Priprava:
Zavremo mleko in mu dodamo ostale sestavine. Hranite na toplem.
Pijte vsake tri ure po obroku.
istockphoto.com
Malinov čaj
Sestavine:
- 500 ml vode;
- en ingverjev koren;
- rezina limone;
- 100g zamrznjenih malin ali malinove marmelade
Priprava:
Vse sestavine damo v čajnik in prelijemo z vrelo vodo. Pustite delovati eno uro.
Pijte pred spanjem.
Cimetov čaj
Sestavine:
- 1 uro l. mleti cimet;
- 1 uro l. sesekljan ali nariban ingver;
- 250 ml vode.
Priprava:
Vse sestavine zmešajte in prelijte z vrelo vodo. Vztrajajte približno 3 ure. Dodate lahko žlico medu ali limone.
Zanimalo vas bo:
- kako pravilno kuhati zeliščni čaj pri prehladu;
- zakaj ne morete piti vročega čaja;
- kako izbrati dober čaj, ki vam je všeč.
