Redni preventivni pregledi in testi vam bodo pomagali odkriti bolezni v zgodnji fazi in prilagoditi vaš življenjski slog.
Kako pa ugotoviti, kaj v resnici morate opraviti in preveriti, odvisno od vaše starosti? Tukaj je malo varalnic za dekleta in ženske.
Stara si 18-39 let
1. Merjenje tlaka
To lahko preprosto in preprosto naredite v mnogih lekarnah.
Pri normalnem krvnem tlaku je njegova zgornja številka (sistolični tlak) v območju 91... 139, spodnja (diastolični tlak) pa 61... 89.Če vaš zgornji indikator postane večji od 139 ali spodnji večji od 89, se morate obrniti na terapevta. Morda vas bo napotil k kardiologu.
2. Preverjanje diabetesa
Preveriti morate naslednje primere:
- vaš krvni tlak je nad 139/89
- imate neposredne sorodnike s sladkorno boleznijo
- imate prekomerno telesno težo (medicinsko gledano)
Če se znajdete v tem rizičnem območju, morate enkrat na leto opraviti test glukoze v krvi za prazen želodec. Zdravnik lahko naroči tudi test glikiranega hemoglobina.
3. Obiščite svojega zobozdravnika
Če se bojite iti k zobozdravniku, ga zagotovo morate obiskati. Zobozdravnika je treba obiskati vsaj 2-krat na leto: strokovno očistiti zobe in zdraviti karies, če obstaja.
Ne bojte se, da bodo takoj začeli nekaj vrtati za vas. Če zaženete težavo, jo je veliko težje odpraviti.
Poleg tega je sodobno zobozdravstvo opremljeno s takšno anestezijo, s katero ne boste čutili prav ničesar. V primeru panike boste za postopek morda celo na kratko v splošni anesteziji. Je popolnoma varen in se lahko uporablja tudi za otroke.4. Test holesterola
Seveda se pri 18-25 letih zdi, da je holesterol nekaj s področja upokojitvene starosti, v resnici pa ga je mogoče premeteno izbrati za mlade.
Ta študija bo še posebej pomembna za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo ali se prehranjujejo z veliko maščob in beljakovin (keto dieta, Ducan dieta).
Ne pozabite, da holesterol povzroča velike težave pri delu kardiovaskularnega sistema, vse do krvnih strdkov, srčnega infarkta ali možganske kapi. Zato morate vsaj enkrat opraviti analizo celotnega holesterola in njegovih frakcij. Če je rezultat normalen in se vaša prehrana in teža ne spremenita bistveno, morate študijo ponoviti po 5 letih.Če je analiza pokazala povišano raven holesterola, je potreben zdravniški posvet.
5. Cepljenje
Vsako leto jeseni morate dobiti cepivo proti sezonski gripi - to vam bo pomagalo ne samo, da se izognete zapletom te bolezni, ampak tudi redkeje zbolite za ARVI.
Če se ne spomnite, kdaj ste bili nazadnje cepljeni proti tetanusu, davici in oslovskemu kašlju, po 19 letih zagotovo potrebujete ponovno cepljenje. Nato je treba ponoviti vsakih 10 let.Cepljenje proti noricam in rdečkam je treba opraviti, če jih še niste nikoli. Treba je tudi cepiti proti ošpicam, vendar je pred tem bolje opraviti test na protitelesa. Med nosečnostjo ne morete cepiti proti ošpicam, rdečkam in noricam.
6. Presejanje materničnega vratu
Raziskava se izvaja vsako leto. Prvo je treba opraviti v treh letih po začetku spolne aktivnosti.
7. Pregled pri ginekologu
Do 39. leta je dovolj, da enkrat letno obiščete ginekologa-mamologa, nujno je pregledati dojko zaradi morebitnih vnetij / tesnil itd.
Če vas ogroža rak dojke (dednost, obsevanje, odkriti predrakavi procesi itd.), Morate mamografijo opraviti enkrat letno.8. Fluorografija
Ker se pri nas periodično pojavljajo izbruhi tuberkuloze, je priporočljivo fluorografijo opraviti enkrat letno, vendar vsaj enkrat na 2 leti.
9. Presejanje za melanom
Kožni rak je zelo nevaren in agresiven, zato morajo ljudje s svetlo kožo in velikim številom madežev vsaj enkrat na leto obiskati dermatologa in pregledati svoje madeže.
10. Presejanje raka jajčnikov
V bistvu jo potrebujejo ogrožene ženske - ki imajo neposredne sorodnike s to boleznijo, Lynchovim sindromom (kolorektalni rak), ob prisotnosti mutacij genov BRCA1, BRCA2.
Preiskati se morate ne v isti starosti, ko je bil odkrit rak vašega sorodnika (če obstaja), ampak 5–10 let prej.Ženske, ki niso ogrožene, lahko ultrazvočno pregledajo medenične organe in vsakih 3-5 let dajo kri za tumorski marker CA-125.
Stara si več kot 40 let
1. Pregled črevesja
Če imate tveganje za raka na črevesju ali imate diagnosticiran ulcerozni kolitis, morate enkrat na leto opraviti kolonoskopijo.
Za ženske zunaj rizične skupine so vsakih 5 let potrebne sigmoidoskopija, irigoskopija in virtualna kolonoskopija.
Vsako leto je treba opraviti tudi imunokemijsko analizo blata za okultno kri.Vsaka 3 leta je potrebna analiza za identifikacijo DNA markerjev in krvi v blatu.
2. Pregled pri oftalmologu
Če nimate težav z vidom, lahko obiščete okulista približno 1-krat v 2-4 letih. Težava je le v tem, da imajo po 40 letih skoraj vsi določene težave z vidom. Zato je bolje, da obiščete oftalmologa pogosteje - vsaj enkrat na leto.
3. Mamografija
Po 40 letih je treba vsako leto narediti mamografijo.4. Cepljenje
Poleg letnega gripe ne smete pozabiti tudi na pospeševalec tetanusa in davice (vsakih 10 let).
Po 50 letih se morate cepiti proti herpes zoster, po 65 letih pa tudi proti pnevmokoku.5. Presejanje za rak materničnega vratu
Test PAP se izvaja od 40 do 65 let. Če so v zadnjih 10 letih vsi redni testi pokazali negativne rezultate, potem jih po 65 letih ni več mogoče izvajati.
6. Presejanje osteoporoze
Po 65. letu starosti morajo ženske redno opravljati rentgensko denzitometrijo - pregled mineralne gostote kosti.
Če ste imeli zlome ali imate tveganje za osteoporozo (zgodnja menopavza, jemanje nekaterih zdravil), lahko denititometrijo predpišete že pri 50 letih ali prej.7. Presejanje pljučnega raka
Letno testiranje CT je obvezno za tiste, ki redno kadijo ali že dolgo kadijo in nehajo pred manj kot 15 leti.
Zanimalo vas bo tudi:
- miti o cepljenju proti gripi, ki jim je nevarno verjeti
- zakaj je treba opraviti prvi presejalni pregled med nosečnostjo
- katere teste je treba opraviti med nosečnostjo
