Športne aktivnosti ne zahtevajo le telo, tudi obraz.
Gube okoli oči
Izmenično glejte gor in dol, nato pa levo in desno. Ta kompleks ponovite 5-krat v vsako smer. Naredite to samo z očmi, brez uporabe čeljusti in glave. Po dveh tednih bodo gubice okoli oči manj opazne.
Gube med obrvmi
Da se znebite gub med obrvmi, spustite palce do čeljusti, nato pa masirajte do nosu in nazaj, rahlo dvignite obrvi. To ponovite 10-krat.Nasolabialne gube
Tudi nazolabialne gube lahko enostavno odstranite s pomočjo oblikovanja obraza. Takšna gimnastika vključuje do 50 mišičnih skupin. Iztegnite ustnice naprej, kot da bi rekli črko "O". V tem primeru je treba lica močno pritisniti na čeljust. Tudi to vajo ponovimo 10-krat.
Gube na čelu
Prstan desne roke položite na začetek leve obrvi. Konico srednjega prsta položite čez nosni most, tako da je točno na sredini čela. Konico kazalca položite na desno stran nosnega mostu, na sam začetek obrvi. Srednji prst leve roke položite na najvišjo točko osi čela, ki se nahaja pod lasnimi koreninami. In potem vse, kar se od vas zahteva, da spodbudite označene točke s postopnim pritiskanjem z nežnimi, a samozavestnimi gibi.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Znanstveniki so povedali, kako glasba vpliva na šport
- Zakaj se ukvarjate s športom, a ne hujšate?
- Kako izbrati prvi športni odsek za otroka
