Glavobol je ena najpogostejših bolezni. Ste se pa kdaj vprašali, od kod prihaja?
Danes vam bomo povedali, zakaj vaš glavo spet boli in kdo je kriv.
Debelost
Pogosto migrene pogosto povzroči težava s prekomerno telesno težo. Opozoriti je treba tudi, da je tveganje za prekomerno telesno bolečino največ v reproduktivni dobi. Če je vaš indeks telesne mase dosegel mejo in vas glava začne vse bolj boleti, je čas, da razmislite o hranljivi in uravnoteženi prehrani.
Hladno
Naše telo potrebuje prilagoditev. Glavobol je del procesa prilagajanja med pomembnim padcem temperatur. Nizke in minus temperature povzročajo krče možganskih žil in motijo proces oskrbe s krvjo. To še posebej velja za tiste, ki so dovzetni za vremenske spremembe.Pomanjkanje vitamina D
Na žalost je to pogosto najpogostejši vzrok za glavobol. Nizka raven vitamina D v telesu neposredno vpliva na naše splošno počutje. Da bi ga ohranili na ustrezni ravni, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite jetra, ribe in jajca.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Izdelki, ki jih nepravilno shranjujemo
- Živila, ki jih ne smete dajati v mešalnik
- 5 živil za zdravje sklepov
