Med nosečnostjo je vredno pregledati svojo prehrano in izključiti vrsto dražilnih živil.
Danes bomo govorili o teh izdelkov, ki ga je treba zaradi varnosti otroka odstraniti iz prehrane.
Modri sir
V svojo prehrano lahko vključite katero koli vrsto sira, razen sira iz plesni, saj ta vrsta sira vsebuje tudi nevarne bakterije listerije. Dajte prednost feta siru, feti in smetani.
Kofein
Skodelica kave gotovo ne bo škodovala vašemu otroku. Vendar je vredno razmisliti o njegovem zdravju in razredčiti črno kavo z mlekom ali smetano. Priporočljivo je tudi prenehanje uživanja temne čokolade in zmanjšanje količine čaja, ki ga popijete. Konec koncev vsi nekako vsebujejo kofein v svoji sestavi.Dietne pijače
Najpogosteje te pijače vsebujejo umetna sladila, ki so lahko škodljiva za vaš plod. Zato v obdobju nosečnosti pozabite na pijače, kjer je oznaka 0%.
Zanimalo vas bo tudi:
- Ali se je mogoče med nosečnostjo ukvarjati s športom
- Ingver med nosečnostjo: koristi in kontraindikacije
- Zakaj otroci ne bi smeli piti kave
