Hipnorodi v svetu pridobivajo vedno večjo priljubljenost. Vadijo jih tudi v Ukrajini. Kaj je pomembno vedeti o porodu hipnoze? O tem so povedale porodnica, doula in zdravniki
Nazadnje, 4. junija, Meghan Markle je rodila svojega drugega otroka. Tako kot Kate Middleton je tudi hipnotizerka. Med njihovimi oboževalkami je še veliko drugih znanih mam - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba in Kate Middleton. Ukrajinske matere sledijo sodobnim svetovnim trendom in rodijo tudi s pomočjo hipnoze.
Kako pride do hipnoze: osebne izkušnje
Strah pred porodom po prvo rojstvo iz Kijeva je imela Tamara ogromno. "Če sem iskrena, se nanje nismo pripravili - ne jaz ne mož," se spominja. - Verjetno je zato šlo vse tako težko. Ko je test nosečnosti spet pokazal dve črti, sem se prestrašila. Jokala sem, je pomiril mož «. Tako je minilo nekaj mesecev nosečnosti. Toda nekoč je mož Tamare, ki se je vrnil iz službe, rekel, da ima kolega sina in porod je potekal dobro: pomagali so tečaji na tečajih za bodoče starše. Tamara in Anton sta se prijavila zanje, tam pa sta prvič slišala za hipnorode in obvladala orodje tega tehnike: dihalne prakse, sprostitev, vstop v stanje transa, pozitivne trditve - afirmacije.
»Zahvaljujoč treningom in domačim nalogam (z možem sva vse vadila doma), ko se je porod začel, sem vedela, da bo ta dan ne glede na vse čudovit (preplavili so nas sosedje). Med tečajem so nas učili pozitivnega mirnega odnosa, iskanja točk opore «,- se spominja ženska.
Prvi valovi (pri hipnorodih se ta beseda imenuje popadki) so pri Tamari minili zelo mirno, doživela jih je doma, predstavljal sem si, kako telo z vsakim izdihom postane mehko in prožno, sem si zamislil rožin popek, ki se odpre. Ko se je interval med valovi zožil, sta zakonca odšla v bolnišnico.
»Ne morem reči, da me sploh ni bilo strah. Toda zahvaljujoč pripravi sem vedela, kaj storiti z njo, - deli ženska. - Globoko sem zadihala, mož mi je v hipnotičnem jeziku govoril najrazličnejše pomembne besede. Počutil sem se udobno, čutil sem vse, razumel, produktivni popadki pa nikakor niso vplivali na moje sproščeno telo. Hipnorizmi ne izklopijo občutka. Zdi se, da ste napol zaspani. Lahko bi odgovarjal na vprašanja, pil vodo in se vrnil v trans. "
Na neki točki so se v Tamarovi glavi pojavile čudovite slike tega, kar je pripovedoval njen mož. In potem je začutila, da so poskusi začeli pritiskati. "Odprla sem oči in videla, da se mož smehlja," se spominja. - 40 minut je molčal, jaz pa sem globoko zadihala. In potem se je začelo rojstvo otroka. Za trenutek sem se ustavil, nekje paničil in ostra bolečina me je zajela. Toda, ko sem zaprl oči, sem se spomnil pomembnosti umirjenosti, samo pogledal sem trebuh in kdaj je prišel spontano izrivanje otroka ob telesu, samo nisem se zadrževal, vendar nisem pritiskal, kot v prvem porod. Bilo je, kot da bi izdihnila svojega otroka. V 15 minutah sva postala starša. To je povsem drugačna izkušnja. Zdaj vem, da je porod lahko mehak in čudovit. Moja hči se je rodila v ljubezni in delu, v veri in podpori. "
Med porodom je pomembno, da čutite svoje telo in počnete, kar hoče / istockphoto.com
Kdo te bo naučil roditi pod hipnozo
Kot lahko vidimo iz Tamarine zgodbe, ženska med hiprodi ni lutka v rokah hipnotizerja, ampak daje se zaveda, kaj se dogaja in deluje, pri čemer uporablja znanje in veščine, pridobljene med usposabljanjem. Kje se lahko tega naučiš? Lahko berete knjige avtorice metode hipnoze Mary Mongan. Je hipnoterapevtka, mati štirih otrok. to »Knjiga o zdravem in varnem porodu. Hipnorodi - mongonska metoda " (125 UAH). Na spletu je tudi veliko brezplačnih video posnetkov na to temo.
Druga možnost je kot Tamara, da se udeležite tečajev za nosečnice (povprečna cena v Kijevu za 5 lekcij je 3000 UAH) in osebno sodelujete z inštruktorjem hipnologije. »Da, obstajajo običajne trditve. Niso pa primerni za vse, saj ima vsaka ženska svoje ozadje. Kar je dobro za enega, morda ne za drugega. Med pripravami lahko besedilo izjave spremenimo glede na določeno zgodbo, «pravi hipnodula, inštruktorica za pripravo na porod, psihologinja, ustanoviteljica glavnega središča za razvoj družine Ba-Boo Marina Shimkova.
Zdaj je malo ukrajinskih strokovnjakov, ki strokovno poznajo mongonsko metodo, vendar se stanje izboljšuje. In, zanimivo, ne samo psihologi, doule, ampak tudi porodničarji ga hodijo preučevati.
»Pri svojem delu sem intuitivno uporabljal vizualizacijo, tehnike sproščanja, ki delujejo tudi v hipnorodih. In zdaj želim to znanje prenesti v način zavedanja, zato se bom naučil te metode, - deli porodničarka Medicinskega centra za matere in otroke Natalya Knyazeva. - Zdaj, ko greš mimo treh porodnih sob, zavpijeta dva, v tretjem pa tišina, vendar želiš, da čim več žensk rodi v toku sreče. Želim videti sproščeno srečno žensko po porodu, ki ni osupljiva, izkrvavljena iz peklenskega dela. Hipnorodi vam omogočajo, da dosežete ta cilj. "
Tako težko pričakovano srečanje / istockphoto.com
Pomembno je, da ste v toku
Hipnorodi uporabljajo različne tehnike indukcije transa in različne stopnje hipnoze za poglabljanje stanja transa. »Obstaja površen trans, vsi vanj vstopimo vsakih 50 minut. O njem pravijo, da se "druži": pogled se ustavi, stanje premišljenosti, - pravi Marina Šimkova. - naslednji, globlji, ko se dihanje upočasni. Obstaja še globlje stanje, ko človek čuti, kaj se mu dogaja, vendar mu ni neprijetno. Da, popadki se še naprej nadaljujejo, vendar so ženski dovolj udobni. Hkrati je pomembno razumeti, da hipnoza ni čarobna palica za bolečino. Samo občutki so veliko bolj udobni, prijetnejši kot brez uporabe teh orodij. "
Ženska lahko uporabi samohipnozo tako, da si v glavi zažene določene besedne zveze. Lahko ima partnerja, usposobljenega za hipnološko metodo - moža, dekle, taščo, doulo
Vendar pa po mnenju porodničarja Vodja oddelka kijevske porodnišnice №3 Lyubov Mochalova Mnoge porodnice same - brez nikogaršnje pomoči in brez poznavanja tehnik - zapadejo v stanje transa: tako je narava nameravala. »Žal pa porodnice pogosto padejo iz toka. To je posledica zunanjih dejavnikov: svetlobe, vprašanj medicinskega osebja itd. - pravi Natalya Knyazeva. "Zato je dobro, če je ob njej oseba, ki bo podpirala in ustvarila varnostni režim, da bo lahko ostala v želenem meditativnem stanju."
Mimogrede, končno v ukrajinščini porodnišnica začela razumeti pomen tega, kako vzdušje v porodni sobi vpliva na porodni proces. Da bi bil hormon oksitocin, glavni pomočnik porodnice, dobro proizveden, mora biti temen, topel in tih. Zdaj so se v okviru programa "Porod na domu pod zaščito porodnišnice" pojavile porodne sobe, ki nimajo le sodobne opreme, ampak je vzdušje čim bližje domu. Na primer, zatemnitvene zavese visijo na oknih, osvetlitev je mogoče prilagoditi. Spremljanje je čim bližje domačemu vzdušju in super moderna oprema. A najpomembnejše je odnos in vedenje osebja. Babica ponuja zeliščni čaj, zdravilne sveče. Porodnica je na masaži.
»Za porod uporabimo vse, kar lahko pomaga. Ves čas rečem: prisluhnite sebi - kaj vam najbolj ustreza. To so lahko hipnotične tehnike in samo določeni položaji za sprostitev, «- pravi Lyubov Mochalova.
Najdragocenejši "stisk roke" v maminem življenju / istockphoto.com
Sprostite se za vsak dan
Številne tehnike, ki jih Mary Mongan predlaga za uporabo v hipnorodih, lahko uporabimo tudi v vsakdanjem življenju. Na primer, ko se morate sprostiti. Vdihnite z želodcem v 4 štetjih (držimo konico jezika za sprednjimi zgornjimi zobmi). In nato izdihnite, "odpihnite" trebuh, mentalno štejte do osem. In tako večkrat ponovimo. Pomaga, da se osredotočite na svoje telo, izboljšate presnovo kisika in se umirite.
Zanimivo vam bo tudi prebrati:
Kraljevo rojstvo - na tleh kopalnice: vnukinja kraljice Elizabete ji je podarila 10 pravnukov
Porod po štiridesetih: kaj morate vedeti o pozni nosečnosti
Da boste pravočasno za vse: TOP-10 stvari, ki jih morate storiti pred porodom
