Do novega leta je ostalo zelo malo časa. Čas je, da očistite vsebino želodca in pripravite telo na težko noč.
Danes bomo delili skrivnosti učinkovitega diete, ki zdravju ne škoduje popolnoma. Bistvo diete je v prehrani luninih faz. Odštevajte dneve v koledarju in se prilagodite ritmu prostora.
26. decembra
Lahko se držite diete, ki je zasnovana dlje časa - en mesec ali več. Na srečo se lahko ta dan apetit izkaže za šalo, vendar se mu boste morali spoprijeti.
27. decembra
Velike količine kave lahko negativno vplivajo na vaše počutje, sicer ni prehranskih omejitev.28. decembra
Današnja hrana naj bo hranljiva in raznolika, a hkrati nizkokalorična.
29. decembra
Iz prehrane je treba izključiti fermentirano hrano: kumare, zelje, vložena jabolka, kefir in jogurt. Med prehrano obvezno vključite med in suho sadje.
30. decembra
Ta dan ni prehranskih omejitev - privoščite si lahko hrano, ki velja za škodljivo.
31. decembra
V omejenih količinah lahko jeste katero koli hrano, razen piščanca in jajc.
Spomnimo se
- Učinkovita prehrana proti gubam: rezultati v sedmih dneh!
- 5 dietnih živil, zaradi katerih je vaš trebuh večji
