5 preprostih pravil, da pomagajo oblikovati dojenja

Dojenje je precej zahteven postopek, še posebej za tiste ženske, ki se jim je težko prilagoditi dojenje otrok. Če želite to narediti, morate vedeti nekaj pravil preproste.

№1. Morate upoštevati določeno dieto. Če želite to narediti, prvi izraz opustiti mastne hrane. Prva stvar je, da pozabimo - gre za izdelke z dodatkom aditivov za živila, oreščki, meso, sladkano kondenzirano mleko.

№2. Pogosto dal otroka na dan dojk in noč. To je še posebej pomembno pri mami težave z dojenjem. Če ni težav, veliko mleka in otrok začne dušiti v času hranjenja, morate prelijemo malo na začetku.

№3. To je treba pravilno držati otroka v času dojenja. Best of all, otrok je ležal ravno, ni ukrivljen, in ni bila močno pritisnili proti materi. Prav tako je treba dojenčka, da imajo "stolpec" po hranjenju, tako da lahko belch preostali zrak.

№4. Doječe matere je treba piti veliko čiste vode. Norma je piti en liter več vode kot običajno. Dojenje zahteva veliko energije, ki dehidrira žensko telo.

№5. Da bi dojenje proces potekal brez težav, njena mati je potrebno več počitka. Zdravstvena nega mama je zelo koristno naps.

preberite tudi kako vzpostaviti dojenje po carskim rezom