Znanstveniki so naredili presenetljivo odkritje - slanina je veliko boljši od oglaševane oljčnega olja. Ali je to res?
Bacon - to je čista maščoba
Ja, res je. Vendar pa je naravno, brez gensko spremenjenih organizmov, ki se pretvori v energijo, namesto centimetrov v pasu.
Salo - trdno snov holesterol
To ni res. V prehranskih holesterola mesa je veliko več kot maščobe. Na primer, goveja jetra vsebuje do 400 mg in maščob - ne več kot 100 mg. Ampak ne moreš živeti brez holesterola - zaradi njega, se oblikujejo krvne celice.
Zakaj je pomembno, da imajo maščobe: nutricionisti priporočajo / iStockphoto.com
Iz maščobe prekomerne telesne teže
No. Čeprav kalorij maščobe je dovolj visoka - 770 kcal na 100 gramov, vendar je večina od vas ne jedo. Toda občutek sitosti za dolgo časa boste imeli.
Slanino in kruh sta nezdružljivi
To ni res. Najbolj okusna malica - rezina črnega kruha in rezino slanine. In če je več in česen, to je preprečevanje številnih bolezni.
Zakaj je pomembno, da imajo maščobe: nutricionisti priporočajo / iStockphoto.com
V mast ne zna kuhati
To ni res. Znanstveniki trdijo, da so nudenje maščobe nikoli ne oblikujejo snovi, ki raka povzročajo. Toda pri segrevanju rastlinsko olje - se zgodi.
Boste našli zanimive 5 znak, da je otrok pripravljen za prvo vaba
