Zdravo! Že 21 let sem zdravnik. Moje ime je Georgy Olegovich Sapego. V tem članku bom razpravljal o tem, kako se kalcij zadržuje v krvi.
V krvi imamo kalcij. Tam plava v različnih oblikah. Približno 40% kalcija je vezanega na beljakovine v krvi. Drugih 15% je v obliki kakršnih koli citratov, fosfatov in drugih sulfatov. Preostali kalcij plava v krvi ioniziran, torej prost gol in s ponosno štrlečimi znaki plus.
Običajno se v laboratoriju določi ves kalcij naenkrat. To zadostuje, ker se tako vezani kot prosti kalcij pogosto spreminjata vzporedno.
Jasno je, da le majhen del vsega našega kalcija plava v krvi.
Posebni hormoni zelo močno vplivajo na raven kalcija v krvi. Uganete, na katero vrsto kalcija delujejo? Prav! Za goli kalcij. Vozijo ga v vse smeri: spustijo ga v telo skozi črevesje, zapakirajo v kosti ali poberejo iz kosti, lahko pa ga tudi odtečejo skozi ledvice.
Hrana
Kalcij se iz hrane absorbira na dva načina.
Prva pot - aktivna absorpcija na posebej določenih mestih na samem začetku črevesja. Obstajajo vrata za kalcij.
Druga pot - To je primitivna lastna absorpcija skozi črevesje.
Kar zadeva absorpcijo, je kalcij zelo izbirčen. Ni tako kot drugi ioni. Potrebuje vitamin D. Brez tega se kalcij noče absorbirati.
Pomembno je tudi, da kalcij ni vezan na soli. Vezani kalcij bo prešel iz črevesja. Včasih je celo koristno. Če so v črevesju oksalati, se nanje veže kalcij. Sam se ne bo absorbiral, toda tudi oksalat se ne bo absorbiral. Običajno oksalat proizvaja ledvične kamne, zato nas kalcij iz hrane ščiti pred kamni.
Odrasla oseba lahko poje približno 1.000 miligramov kalcija na dan. Od tega tisoč bo absorbiranih 400 - 500 miligramov. Nato se bo približno 300 miligramov kalcija sprostilo nazaj v črevesje skupaj s prebavnimi sokovi, 100-200 miligramov pa skozi ledvice. Rezultat je popolno ravnovesje.
Kosti
Skoraj ves kalcij v našem telesu je shranjen v kosteh. Tam je pakiran kot hidroksiapatit.
V kosteh obstajata dve vrsti posebnih celic. Nekateri pakirajo kalcij v kosti, drugi pa ga iztrgajo iz kosti. To ohranja stabilno koncentracijo kalcija v krvi.
Ledvice
Prosti kalcij se nenehno filtrira skozi ledvice. V tem primeru se 98% filtriranega kalcija takoj absorbira nazaj v kri. Izkazalo se je, da ledvice neprestano žonglirajo z ioniziranim kalcijem. Z njim se igrajo kot mačka in miška - spustite in ga takoj ulovite.
Paratiroidni hormon
Izločajo ga obščitnične žleze. Paratiroidni hormon uravnava raven kalcija na tri različne načine:
- aktivira vitamin D in ta že črpa kalcij iz črevesja;
- ukazuje posebnim celicam v kosteh, ki začnejo iz kosti izkopavati kalcij;
- preprečuje, da bi ledvice sproščale kalcij.
Vitamin D
Sploh ni niti vitamin, ampak hormon. Vitamin D odpira vrata za kalcij v črevesju in kalcij vstopi.
Če je v krvi malo kalcija, vitamin D povzroči, da kosti sproščajo kalcij. Še vedno ne razumejo, kako to počne.
No, vitamin D tudi ve, kako preprečiti, da bi ledvice izločale kalcij.
Moj kalcij
Kalcij in brez hormonov se zna pogajati z ledvicami in drugimi ioni, kot sta kalij in natrij. Če nekdo z diuretiki močno izloča natrij iz krvi, ostane kalcij v krvi. To je njuna medsebojna pomoč.
Če vam je bil članek všeč, ga všečkajte in naročite se na moj kanal. Oglejte si moje članke o sorodnih temah:
Kalcij iz skute: ali je tam treba dodati limonin sok in kisle jagode
Kalcij ne zamaši krvnih žil. Ne napolnite si glave s tem!
Zakaj se kalcij odlaga v aortni zaklopki?
