Kot zdravnik z 23-letnimi izkušnjami sem analiziral vse zanesljive informacije in sestavil seznam najpomembnejših stvari, ki bi jih morali vedeti navadni ljudje.
1. Koronavirus COVID-2019 ni tako "zloben" kot na primer SARS, ki je divjal leta 2003 (umrljivost 10%) ali MERS - leta 2012 (umrljivost 34,4%).
Ima pa zelo dolgo inkubacijsko obdobje (14–27 dni), v katerem je oseba nalezljiva. Se pravi, da se širi hitreje.
Poleg tega se COVID-2019 po najnovejših podatkih brez kliničnih znakov (simptomov) ali v blagi obliki prenese na 80 - 85% vseh okuženih.
Stopnja umrljivosti pri današnjem koronavirusu je na splošno majhna - 3%, pri starejših in šibkih ljudeh pa je opazno višja.
Za primerjavo je povprečna letna stopnja umrljivosti 0,1%.
2. Kronične bolezni, nevarne za COVID-2019:
- Kardiovaskularna patologija
- diabetes
- kronična pljučna bolezen (KOPB, astma)
- Onkologija
Mladi morajo zelo skrbeti za svoje starše, ki imajo takšne diagnoze.
2. Kadilci so zaradi oslabljenih pljuč v posebni skupini za COVID-2019. Zdaj je čas, da prenehate kaditi, če nimate zelo dolgih izkušenj. V enem mesecu bodo pljuča opazno čista.
K temu bodo zelo pripomogle najpreprostejše dihalne vaje - na primer napihovanje balonov s popolnim vdihom in zelo podaljšan, dolg izdih "do konca" skozi napol zaprte ustnice. Nastavite si alarm, da to počnete trikrat na dan po 5 minut. In za tiste, ki so bolni, bi bilo dobro tako dihati vsako uro.
Ta gimnastika "poravna" pljuča in preprečuje vnetja.
Naj vas spomnim, da ljudje umrejo zaradi poškodb pljuč, ki jih je povzročil COVID-2019.
3. Najpomembnejša stvar v situaciji s COVID-2019 je preventiva!
Takoj, ko se počutite slabo, se morate takoj izolirati. Ne hodi v službo, še bolj pa ne hodi k starejšim sorodnikom in prijateljem. Poudarjam - mladi bodo preživeli, stari bodo težki.
COVID-2019 v zgodnjih fazah nima 100% specifičnih manifestacij, pravzaprav gre za prehlad bolezni, zato je treba samoizolacijo uporabljati za kakršne koli simptome prehlada, tudi če niste potovali na Kitajsko ali Italija!
4. Zdaj je življenjsko pomembno, da se izognemo gneči, prevozu in drugim javnim mestom. Številni delodajalci so ljudi poslali stran od dela. Vprašajte šefa, ali lahko svoje delo opravljate od doma.
In brez stiskanja rok!
5. Če pa morate potovati z javnim prevozom, si nataknite gumijaste rokavice in masko.
Navadna medicinska maska vas ne bo neposredno zaščitila pred virusom, najverjetneje pa vam bo preprečila, da bi se obraza dotaknili z umazanimi rokami.
Najbolj "umazana" mesta z vidika okužbe - kljuke na vratih, ograje, gumbi dvigala - se je treba dotakniti bodisi z gumijastimi rokavicami bodisi s hrbtno stranjo dlani.
Neprestano si umijte roke z milom, uporabljajte razkuževanje rok.
6. Virus se med ljudmi prenaša po kapljicah po zraku s tesnim stikom. Na primer pri kihanju in kašljanju, če kapljice pridejo na kožo ali sluznico.
In tudi s kontaktno metodo: skozi onesnažene površine.
Preprosto nemogoče se je okužiti "po zraku".
7. Kako zdraviti prehlad?
Zdaj obstajajo dokazi Aspirin ima prednost pred zdravilom Coldrex. Aspirin lajša sistemska vnetja in redči kri, kar je pomembno za koronavirus.
Pri kašljanju - ACC (acetilcistein).
Spomnim vas tudi na Omega-3, vitamin C in adaptogeni (nekateri s tega seznama: limonska trava, ehinaceja, ginseng).
8. Ali naj jemljem antibiotike?
Neodvisno - ne.
9. Ali naj vzamem protivirusna zdravila?
Če nimate neželenih učinkov in so že prej pomagali, o tem obvestite svojega zdravnika. Na splošno je tema protivirusnih zdravil zelo zapletena, naj odloči zdravnik, ki vas pozna.
10. Pasje mačke nimajo nič skupnega s tem virusom. Imajo svoje okužbe s koronavirusom, ki so varne za ljudi.
To ni prva okužba v našem življenju. Samo nekoliko bolj previdni morate biti.
Vaša zdravnica Pavlova
