Vizija človeškega življenja spada k splošnemu vlogo. To je odprta za ljudi vseh lepoto sveta, omogoča gledanje filmov, branje knjig, da zaznavajo druge ljudi, živali in ptice, itd
Toda današnja realnost je, da vsakdo preživi veliko časa na računalniku in drugih elektronskih naprav (telefoni, pametni telefoni, tablični računalniki ipd). Vse to daje oko ogromno obremenitev, ki vizija pogosto ne vstanejo. Kako lahko uredi razmere in ohraniti tisto, kar daje po naravi? Poskusite razumeti.
1. Potrebujemo več počitka. Kot kateri koli drug organ v človeškem telesu, vaše oči utrudijo. Zato potrebujejo počitek. Če delate na računalniku vsakih 20-30 minut, da naredite odmor. Ne samo AVERT oči od monitorja, in vstati, narediti malo gimnastiko, in tako naprej. Poleg tega, oftalmologi svetujejo vsako uro samo blizu oči za nekaj minut in meditacijo. Tri ure pred spanjem naj se odločijo iz dela in igrajo na računalnik, telefon, tablični računalnik, itd
2. Treba je jesti pravico. Vključi v prehrani uporabnih korenje oči, borovnice, oreški, maslo in sončnic.
3. Zato je treba uporabiti posebna očala, izboljša vid. Zdaj proizvajajo podobne modele z majhnimi luknjami. Jih je treba nositi, sedel na računalnik. Po vseh teh točkah sprošča mišične krče, ki izhajajo iz monotono trdega dela. Mimogrede, če nosite redno očala, ne hodi v njih ves dan, bi morali počivati, da se ne poslabša vid še bolj.
4. To je potrebno storiti gimnastiko in masažo. Kompleks vaj za oči zlahka najde na internetu in samo-masažo ne zahteva nobene posebne priprave - tako blizu oči dal na vekah indeks in srednje prste, in jih nato vodila v različne smeri - okoli, gor in dol, itd Takšna gibanja so namenjene izboljšanju cirkulacijo krvi v telesu ogled.
5. Treba je uporabljati posebne kapljice, neposredno ali posredno prispevajo k ponovni vzpostavitvi pogled. Tak dolgo izumil farmacevtov in vsebujejo določene vitamine in minerale. Poleg tega, da se odstranijo stres iz utrujene oči pomaga vlaženje očesnih skladbe kot so "Visine".
6. Lahko poskusite zateči k popravkom laserski. Takšni postopki so popolnoma neboleč in hitro obnovitev vida. In mimogrede, so poceni, vendar je res, da ni vse kaže, obstajajo omejitve glede starosti (za otroke in ljudi, starejših od 50 let).
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
