Psihologi že dolgo opazil, da je ženska figura je odvisno, med drugim o tem, kako opremiti kuhinjo v hiši. Ste prekomerno telesno težo? Poskusite nekaj sprememb na bolje v svoji kuhinji, in zagotavljamo, da bo precej spremenilo v sebi, tudi po videzu.
1. Znebite velikih plošč! Jejte od majhnih - pomagajo urediti dele. Študije so pokazale, da je v zadnjih 50 letih, so jedi v človeških domovih, "zrasel" za 25 odstotkov! Kot rezultat - zdaj je svetovno prebivalstvo poje četrtino več, kot prvi! Želite zmanjšati prehrane? Takoj pojdi v trgovini porcelana in spremenite skledo. Na srečo, danes obstaja veliko na izbiro.
2. Vzdrževati čistočo in red v kuhinji, ves čas! Tako bo bolj zabavno kuhati. To pomeni, da boste postali manj kupujejo pripravljene jedi in naročite pizza, suši, ki je vedno precej visoko kalorično hrano domov.
3. Ne zatemni luči v jedilnico in kuhinjo (če ga jeste tam)! Ta trik restavracije in lastniki cafe - ne sodijo za to. Konec koncev, če se dokaže, da je šibka svetloba vpliva na rast apetita in sitosti, nasprotno, blunts.
4. Izberite za kuhinjo notranje zadeve "hladnih" odtenkih. Psihologi menijo, da je modra, modra, siva in vijolična barva zmanjšuje občutek lakote, ampak rumene, rdeče in oranžne barve, ravno nasprotno, da se poveča! Vi ne želite, da bi vas in vaše hišne ljubljenčke jesti več in več? Potem pregledajo svoje odnos do notranjosti, poslušati priporočil strokovnjakov.
5. Odstrani iz kuhinje (ali iz jedilnice, ali od koder ste nenehno jedo) TV! On ni dal v jedilnici! To je že znano, da vse. TV naredi obrok popolnoma nenadzorovano proces. Tukaj lahko enostavno jesti skledo solate z majonezo ali "bremenitev" ocvrtega piščanca cele zasmotrevshis najljubši TV seriji ali zanimive programe.
Priporočamo vam, da pozorno preberite preproste nasvete, če ste resno zaskrbljeni za svoje zdravje in sliki. Veliko od zgoraj lahko zelo koristen v boju (ali prepreči) s prekomerno telesno težo.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
