Ali ste vedeli, da je sovjetski akademik Mikulin leta 1975 razvil to čudovito fitnes (in je vibrogimnastiku), ki omogoča vse starosti za učinkovito zdravljenje dobesedno vsaka mišica telo?!
Brilliant in zelo preprosta tehnika (tako kot vsi briljantno) se imenuje "aktivne vaje staranja." Vendar pa je kmalu po njenem začetku, je bilo nezasluženo pozabljena. Naj razumeti - zakaj in kaj je bistvo edinstvene metode?
Gimnastična aktivna Longevity
Vibrogimnastika Mikulina znatno izboljša delovanje in velike žile in majhne kapilare. To toni telesa, pospešuje prekrvavitev in odpravlja kopičenje toksinov. Ta metoda je ugodno vpliva na človeško telo - zlasti pospešuje pretok krvi, hkrati odpravlja plovila iz koncentracije mlečne kisline, spodbujanje tromboze.
"Kompleks" je sestavljen iz enega samega, zelo preproste vaje:
Torej, dvig na prste, vodenje hrbet naravnost. In sesedel, potrkala petami na tleh (ali bolje, v telovadnici mat, tako da ni nič za boj proti off). Kri bo prejel veliko spodbudo in živahno vožnjo skozi žile.
V času, je treba to storiti vsaj 30 udarcev. In 5 določa dnevno.
To je to! Telo prejme vibracijo, ki je tako potrebna mišice in žile, tudi žile v možganih.
Samo je treba opozoriti: delati vaje pogosto in za daljša obdobja brez prekinitve - popolnoma neuporabna! Priporočajo ga je avtor v času pristopa - 1 minuto. Hkrati pretres možganov mora biti aktiven, vendar ne na bolečino v glavi. Load - tako kot v normalnem tek, ne da bi nepotrebnega stresa na hrbtenici diskov.
Študije so pokazale: kot pretres človek je zelo koristen. Ona je na redni uspešnosti (po posvetu z zdravnikom) pomaga človeku, da se znebite veliko kardiovaskularne bolezni, ponavljajoči glavobol, varic (kontraindikacije), kronična utrujenost in drugo zdravstvene težave.
Pomembno je, da:Mikulina spet vibrogimnastika danes imenoval število strokovnjakov v kombinaciji z drugimi zdravili (vključno z zdravili) za zdravljenje številnih bolezni.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
