Bolezni ščitnice - hipotiroidizem spremlja različne manifestacije. Vendar pa obstajajo velike simptomi pojavljajo v skoraj vseh bolnikih, v skladu s katerim bodo koristni za nekaj zdravstvenih obnavljanje tehnike. Vendar pa v vsakem primeru naj se posvetujejo z zdravnikom.
Denimo pacienta hipotiroidizma v kombinaciji z energetsko primanjkljaj (poraba kalorij gen) in VNS, ki se kaže chilliness, glavoboli, kronične utrujenosti občutek, motnje spanja. Za njega, da so pomembni:
1. ogrevanje skrajne
Bolnik z hipotiroidizem zagotovo čuti mraz v nogah in rokah. Je hladno, in v takih primerih ogrevanje v toku udov "prijetno toplo" vodo. 5-8 krat na dan. Takoj, ko je vreme postane toplejše, roke in noge morajo biti suhi.
Ogrevanje se lahko izvajajo tudi pod prho. To je še posebej pomembno pri športnih obremenitvah (takoj po njih). Postopek, poleg toplote, dal moč bolnikov, napolni baterije.
2. masaža
Izkušeni kineziologije (in v tem primeru je pomembno najti dober specialist) med postopkom masaža je dal na noge stranke ogreto kamenje. Tako bolnik bolj udobno, da je nadaljnje pomirja.
Kot je za zdravljenje, je treba masaža bo pomirilo, klasična, se sprostite in ogreje telo. Poleg tega je priporočljivo narediti posebne vaje za vrat, ali bolje, za žleze ščitnice. Kot rezultat tako kompleksnem vozovnice togost v mišicah, dobili boljše spanje, glavobol izgine.
3. Druga oživitev sprejem - spat zgodaj
Mnogi danes err pozno zvečer pred spanjem. Toda pri bolnikih s hipotiroidizmom, to stanje je nesprejemljivo. Če se prisiliti, da samo en teden, da gredo v posteljo najkasneje v 22 urah, je že mogoče bistveno izboljšati zdravstveno stanje, bolj energičen in svež. Ker med spanjem živčnih celic za regeneracijo.
4. Kisik v kombinaciji z jogo
To je priporočljivo za vse bolnike z hipotiroidizem kisika, vključno s sejami v hiperbarični komori. Prav tako je priporočljivo, dihalne vaje, kot rekreativnih dejavnosti. Najboljša možnost - a posebne joga asan. Konec koncev, normalno dihanje izbral to ni vse enostavno in njihovi posamezni deli. Ker je krepitev prepono in dihanje gibanje prsnimi mišicami lahko doseže največjo pljučno ventilacijo.
Je to tisti, ki so začeli vaditi potrebne vaje, omotičnosti. Toda čez čas pa teče, kar je najpomembneje, ne prenaporno delo ne. Kot rezultat, ki se ukvarjajo z izboljšanje spomina, so veliko manj utrujeni od telesnim naporom.
Ne pozabite:kisik ugoden učinek na živčnih celicah in zmanjšanje napetosti ščitnice.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
