Znana manekenka Christie Brinkley je v intervjuju povedal, kako se obrne ohraniti svež in mladosten videz.
V svojem 63 letu je supermodel in uspešna podjetnica Christie Brinkley je nedavno krasile kritje športne modni reviji v kopalkah. Ja, ta ženska od 63. leta ne more privoščiti, da se pojavi brez obotavljanja pred kamerami v kopalkah, saj njeno telo izgleda super. Že desetletja, je svet poskuša ugotoviti, kaj viri Brinkley srka svojo mladost.
je pred kratkim odkril nekaj skrivnosti mladosti.
priti na žogo
Fizični modeli usposabljanja za 20-30 let, kar je precej presenetljivo, saj je Brinkley nenehno ukvarja z aktivnim življenjskim slogom. "To je še posebej pomembno, starejši dobiš, več boste potrebovali gibanje," - je dejal v intervjuju. Brinkley je všeč, da se pomešajo plesa s kajakom, igrajo tenis ali smučanje. Edina stvar, ki v njej izvaja neprekinjeno, izlet v telovadnici.
jesti pravico
Brinkley, ni uporabila sam kos mesa s adolescence. Pravi, da je to zdrava prehrana strategija ji pomaga pri ohranjanju mladosti. To je omejena na vegetarijanski (si prizadeva postati vegansko) prehrano, ki izključuje ribe in mlečni izdelki, razen jogurt narejen iz ovčjega ali kozjega mleka.
Zaščitite svojo kožo
Skrb za kožo - to je zelo pomembno za ohranjanje mladosti. Biti dekle iz sončni Kaliforniji, je vedela, da je pomembno za zaščito kože pred UV žarki. Ko Christy je ambicioznimi kopalke modela, je pomembno, da se ji tan. Šele čez nekaj časa je spoznal, kako sončni žarki razvajajo kožo. Zdaj model ni le nenehno uporablja vlažilno kremo z visokim zaščitnim faktorjem, ampak tudi razvija črto za nego kože.
pozitiven
Pozitivna samopodoba sveta vam omogoča, da ostanejo psihično in fizično zdrav. To pomeni, da si bodo pa z veseljem lahko ohrani svojo mladost.
zdravo spanje
Model je pokazala, da se počuti bolje, po šestih ali sedmih urah spanja, ne osem ali več. "Ne želim, da spanja več, ker potem mi bo leni" - pravi. Poleg tega je po določeno število ur spanja vsako noč, ko se telo navadi na režim, in vedno počuti odlično.
Get ljubljenčka
Model ima več psov doma. Pravi, da so živali prinašajo veselje ljudem in spodbujanje aktivnega življenjskega sloga. Zato ji svetuje vsem, da imajo psa.
Hvala za branje do konca) Postavite Like in nujno naročiti! Vabimo vas cenim!
