Jejte eno ali več jabolk na dan, in pozabiš zdravstvenih težav za vedno! Ne zamudite enega dneva, nato za vse druge ugodnosti, boste pozabili tudi o dodatnih funtov!
5 dni jabolko prehrane, lahko izgubite do 3 dodatnih kilogramov. Sedenje v istem času na nekaterih jabolka ne bi bilo treba. jih kombinirati z drugimi živili, kuhanje jedi za svoje recepte in izgubijo težo učinkovito.
Apple prehrana: 3 edinstvene lastnosti jabolk vam pomagajo izgubiti težo / istockphoto.com
Apple prehrana: zajtrk, kosilo, večerja
za zajtrk Pripravite riž z jabolki in cimetom. To je krepko in okusna jed nasičena svoje telo z energijo, in da ne bo lačen do večerje.
za kosilo Pripravite piščanca in ga jesti z zeleno solato in jabolka.
Za večerjo, Privoščite si 2 pečen jabolka s cimetom, sirom in rozinami.
Čez dan, pijte veliko vode. Imejte v mislih, najdaljši 5-7 dni, ki jih ne bi smeli sedeti na dieti jabolk. Omejitve v živilih lahko povzroči močno primanjkljaj uporabne snovi za organizem.
Apple prehrana: 3 edinstvene lastnosti jabolk vam pomagajo izgubiti težo / istockphoto.com
3 uporabnih lastnosti jabolk
1. Zaščitite pred rakom. Jabolka vsebujejo veliko antioksidantov, ki učinkujejo proti raku.
2. Reševanje zaradi bolezni srca. Po mnenju znanstvenikov iz University of Florida, če vsak dan pojesti 75 gramov suhih jabolk, 6 mesecev, da se zmanjša raven slabega holesterola.
3. Izboljša delovanje prebavil. Fiber najdemo v jabolk, stimulira črevesja, pomaga v boju proti zaprtje, ohraniti ravnovesje mikroflore.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: jabolka na testo v latvijščini: aromatizirani poslastica za vso družino
