Nutricionisti menijo, da je vsa stvar v prehrani prebivalcev Apeninskega polotoka, piše med2
Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj država je ena od vodilnih v pričakovani življenjski dobi: moški v povprečju v živo 81 let, in ženske - 85 let.
Skrivnost dolgoživosti Italijanov je pravilna prehrana in visoko kakovostno hrano. Prehrana Italiji bogata z beljakovinami, folne kisline, antioksidanti in vitamini A in E. Da bi podaljšali mladost telesa, so zdravniki svetovali, da bi jedli bolj kislo, mlečne izdelke, zelenjavo, solato in pijačo v jutro sveže iztisnjen sok grenivke.
Peščica matice poleg soka nasičena telo z vitaminom C, omega-3, kalcij, antioksidantov in mineralne soli. Prav tako, strokovnjaki priporočajo, da vstopijo v prehrani najmanj 1,1 grama beljakovin na kilogram telesne teže - to bo omogočilo oseba pazil na prehrano, da se ohrani ustrezno mišično maso.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
7 izdelkov, proti staranju
8 navade, življenjski podaljševanje
Kateri šport dejansko podaljšuje življenjsko dobo 5 let?
