Testenine solata v obliki trakov (Farfalle), piščanec in zelenjava je kot nalašč za kosilo. Lahko kuhamo zvečer in naslednji dan vzeti s seboj na delo. Bogata in hkrati lahka solata, ki bo všeč vsem.
Kuhanje čas - 30 minut
Število obrokov - 2
Za okusno solato s testeninami prevzemu:
- kuhani piščanec - 150 g;
- kumare - 1 kos;
- Avokado - 1 kos;
- sladka paprika - 1 kos;
- Kuhane testenine Farfalle - 150 g;
- limoninega soka - 1 ura. l.
- Grain gorčica - 1 uro. l.
- majoneze - za okus;
- koper - po okusu;
- solate - vir.
Kako pripraviti solato s piščancem in avokadovo Farfalle
1. Kuhano piščančje razčleniti vlaken ali narežemo na kocke.
2. Z avokado lupino, kumare in mojo obsushivayut. Cut jim rezine.
3. Peppers očistiti iz semen, nato pa narežemo na kocke.
4. Farfalle testenine kuhamo do mehkega v slani vodi.
5. Dodajte testenine z vnaprej pripravljenimi sestavinami in malo svežega limoninega soka. To bo dala solato začimb in svežino.
6. Solata oblečen z majonezo, dodamo gorčična fižol in sesekljan koper. Mešajte.
Postrezite solata z Farfalle, piščancem in avokadom na listov zelene solate.
Dober tek!
Ne zamudite zanimive nove recepte - nakupne 👍 in naročitenaš kanal!
