Če želite, da imajo ravno trebuh, nato pa vam bo povedal, kako gorijo maščobe na tem delu telesa!
Pomembno je razumeti, da je le zdrava prehrana in pitje veliko vode, vam bo pomagal doseči ta cilj. Izključi iz prehrane teh živil, in boste spoznali svoje sanje!
Mleko in mlečni izdelki
Mleko je zelo koristno, če pa želite, da imajo ravno želodec, boste morali odreči. Ta pijača povzroča napenjanje. Tako bo vaš želodec je "napihnjena" ves čas. Če popolnoma odpraviti žele, da ne more zapustiti v prehrani samo jogurt.
Predelana hrana, alkohol, rafiniran sladkor, kava
Kava in potrebujejo alkohola za trajno izbrisati iz svojega življenja. In predelane hrane spodbujajo kopičenje maščobe v predelu trebuha. Sladkor zavira tudi izgorevanje maščob.
soli
Zmanjšajte vnos soli. To ohranja tekoče telo, kar vodi v prekomerno težo. Zamenjaj sol sojino omako (v majhnih količinah) ali limoninega soka.
vroče začimbe
Kot rezultat se pojavi uporaba vroče začimbe draženje želodca. Obstajajo težave s prebavilih, začne hrana slabo prebavi in deponira kopičenje maščobe.
ogljikovi hidrati
Ostani proč od sladkih živil, testenine in kruh. Raje beljakovine.
ocvrt
Ne smete jesti takšna živila. Če kuhate jed, nato pečici ali kuhana živila, ki jih kuhamo nekaj. Ampak ne zalege!
Če se sanje o vitko linijo, morate jesti več sadja. Na primer, citrus, kislo jabolko, hruško. In ne pozabite na vodo! Na dan piti do dveh litrov prečiščene vode ter sadnih in zelenjavnih sokov.
Če boste upoštevali te nasvete, in iz njene meniju izključiti zgoraj izdelkov, nato pa zelo hitro lahko, da bo vaš želodec stanovanje!
Daj prst gor in se naročite na kanal
